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分享 护好肾才长寿 这些食物补肾有奇效
wj5513405 2018-12-12 19:27
补肾 是大家都关心的事,中医有种说法叫“想 长寿 ,护好肾”。肾阴虚者,会出现 腰膝酸软 、四肢 乏力 、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。如果人们能护好肾,减少肾脏疾病的发生,那么整体寿命就会增加。 肾虚 多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,采用食疗补肾比较安全有效。以下这些是补肾的食物。 ...
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分享 年轻时多做“这件事” 骨质疏松的风险大降
wj5513405 2018-12-11 17:56
许多中老年人都会出现 骨质疏松 的症状,有些人轻轻摔一跤,甚至打个喷嚏,都可能发生 骨折 。专家表示,预防骨质疏松要从年轻时做起,上了年纪后,发生骨质疏松的机率会大大降低。 高危人群 骨科专家指出,骨质疏松症是 骨骼 的隐形危害者,老人轻轻摔一跤就导致股骨颈骨 骨折 ,这正是骨质疏松症惹的祸。骨质疏松 ...
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分享 时间面前,一切终将释怀
皮克派派 2018-12-9 18:19
常想 时间 是一味良药,能让人自渡,再 难忘 的人或事,在时间面前终将释怀。   光阴的巷口,谁没有过年少唇红齿白的时光,谁不曾走过 青春 的 迷茫 ,谁没有过年少轻狂,谁没有经过 命运 的起起落落?    生命 中,总有那么一个人陪你看过风景,总有一双手 温暖 你前行的路,总有一首歌让你听着就泪流满面,总有一 ...
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分享 习近平的改革之“道”
xlyyj 2018-12-9 03:13
新华网 http://www.xinhuanet.com/politics/xxjxs/2018-12/07/c_1123819334.htm 2018-12-07 改革开放之所以取得巨大成功,关键是坚持“中国特色社会主义”这个正确方向,不断赋予社会主义新的生机活力。习近平一锤定音——“我们的改革是在中国特色社会主义道路上不断前进的改革,既不走封闭僵化的老路, ...
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分享 新家乡巨变
hygs2006wj 2018-12-8 20:53
青山绿水有良田,家家瓦上冒炊烟。猪马牛羊家家有,家家不缺吃和穿。 五麻六烂都死弃,男女老少讲志气。武爷恶霸请出境,朗朗乾坤更清洁。 少男少女都成双,儿孝孙贤聚一堂。歌唱伟大习时代,幸福安康乐无疆。
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分享 运动却不见瘦 可能是犯了这7个错
wj5513405 2018-12-6 20:00
很多爱美人士每天都坚持 运动 减肥 瘦身 ,但是效果并不显著。这是因为可能犯了以下7个方面的错误。 错误一:早上空腹 运动 早上刚刚起来,没有吃早餐,是人在一天当中代谢最低的时候,新陈代谢最低,此时运动消耗的能量最低,燃脂的效果也不好,自然整个减肥的效果就不佳。 正确的做法:正确的做法应该是在下午4到7 ...
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分享 如何成为一个真正成功的女人
皮克派派 2018-12-6 00:38
我们总是希望自己成为一名优秀的女人,希望得到别人关注。 你想成为人群中的一个亮点,首先你要找到你的优点,让你给别人的感觉,你是与众不同的,不需要夸张,顺其自然就可以了。 如何成为一个真正成功的女人?首先你要了解自己的缺点和优点,也要了解市场一样,了解别人的需求。每个人心都想要找的是个 ...
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分享 雾霾污染 养肺很重要!9种食物帮你清肺化痰
wj5513405 2018-12-5 19:44
雾霾 中含有许多有害物质,会对人体的 呼吸道 形成刺激和伤害,空气的污染使我们的肺部承受着很大的压力,那么,在 饮食 上,哪些食物能有助于我们抵抗雾霾、清肺化痰呢? 1、白萝卜 白萝卜是根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物,生食、熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。 清肺原理: ...
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分享 时间
皮克派派 2018-12-4 18:08
时间总是悄悄的从你身边走过,而我却从不留意它的经过,过去就过去了,再想回到那段时间,就怎么都回不去了,爱情也如此。 现在想想,觉得自己浪费了好多时间,颓废的 人生 ,每天聊天,看电视剧,听歌,甚至都不知道要做什么?整个人都麻木的。本来我是一个很懒的人,应该是从某个角度来讨论这个懒字,我家里人都 ...
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分享 3种苹果最佳吃法 帮你降压降脂保护心血管
wj5513405 2018-12-3 19:40
苹果 是生活中常见的美味水果,主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒,柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C等,具有 降压 、 降脂 、补血、抗氧化、助眠等功效,其所含的纤维、抗氧化剂、类黄酮都有助于保护 心血管 健康,被称为“全科保健医生”,俗谚亦云“一天一苹果,医生远离我”。 这么好的水果应该怎 ...
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