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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享护好肾才长寿这些食物补肾有奇效: wj5513405 2018-12-12 19:27; 补肾是大家都关心的事，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。肾阴虚者，会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么整体寿命就会增加。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，采用食疗补肾比较安全有效。以下这些是补肾的食物。 ...; 24 次阅读|0 个评论

分享年轻时多做“这件事” 骨质疏松的风险大降: wj5513405 2018-12-11 17:56; 许多中老年人都会出现骨质疏松的症状，有些人轻轻摔一跤，甚至打个喷嚏，都可能发生骨折。专家表示，预防骨质疏松要从年轻时做起，上了年纪后，发生骨质疏松的机率会大大降低。高危人群骨科专家指出，骨质疏松症是骨骼的隐形危害者，老人轻轻摔一跤就导致股骨颈骨骨折，这正是骨质疏松症惹的祸。骨质疏松 ...; 25 次阅读|0 个评论

分享时间面前，一切终将释怀: 皮克派派 2018-12-9 18:19; 常想时间是一味良药，能让人自渡，再难忘的人或事，在时间面前终将释怀。　　光阴的巷口，谁没有过年少唇红齿白的时光，谁不曾走过青春的迷茫，谁没有过年少轻狂，谁没有经过命运的起起落落？　　生命中，总有那么一个人陪你看过风景，总有一双手温暖你前行的路，总有一首歌让你听着就泪流满面，总有一 ...; 32 次阅读|0 个评论

分享习近平的改革之“道”: xlyyj 2018-12-9 03:13; 新华网 http://www.xinhuanet.com/politics/xxjxs/2018-12/07/c_1123819334.htm 2018-12-07 改革开放之所以取得巨大成功，关键是坚持“中国特色社会主义”这个正确方向，不断赋予社会主义新的生机活力。习近平一锤定音——“我们的改革是在中国特色社会主义道路上不断前进的改革，既不走封闭僵化的老路， ...; 30 次阅读|0 个评论

分享新家乡巨变: hygs2006wj 2018-12-8 20:53; 青山绿水有良田，家家瓦上冒炊烟。猪马牛羊家家有，家家不缺吃和穿。五麻六烂都死弃，男女老少讲志气。武爷恶霸请出境，朗朗乾坤更清洁。少男少女都成双，儿孝孙贤聚一堂。歌唱伟大习时代，幸福安康乐无疆。; 36 次阅读|0 个评论

分享运动却不见瘦可能是犯了这7个错: wj5513405 2018-12-6 20:00; 很多爱美人士每天都坚持运动减肥瘦身，但是效果并不显著。这是因为可能犯了以下7个方面的错误。错误一：早上空腹运动早上刚刚起来，没有吃早餐，是人在一天当中代谢最低的时候，新陈代谢最低，此时运动消耗的能量最低，燃脂的效果也不好，自然整个减肥的效果就不佳。正确的做法：正确的做法应该是在下午4到7 ...; 33 次阅读|0 个评论

分享如何成为一个真正成功的女人: 皮克派派 2018-12-6 00:38; 我们总是希望自己成为一名优秀的女人，希望得到别人关注。你想成为人群中的一个亮点，首先你要找到你的优点，让你给别人的感觉，你是与众不同的，不需要夸张，顺其自然就可以了。如何成为一个真正成功的女人？首先你要了解自己的缺点和优点，也要了解市场一样，了解别人的需求。每个人心都想要找的是个 ...; 42 次阅读|0 个评论

分享雾霾污染养肺很重要！9种食物帮你清肺化痰: wj5513405 2018-12-5 19:44; 雾霾中含有许多有害物质，会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，空气的污染使我们的肺部承受着很大的压力，那么，在饮食上，哪些食物能有助于我们抵抗雾霾、清肺化痰呢？ 1、白萝卜白萝卜是根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物，生食、熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理： ...; 43 次阅读|0 个评论

分享时间: 皮克派派 2018-12-4 18:08; 时间总是悄悄的从你身边走过，而我却从不留意它的经过，过去就过去了，再想回到那段时间，就怎么都回不去了，爱情也如此。现在想想，觉得自己浪费了好多时间，颓废的人生，每天聊天，看电视剧，听歌，甚至都不知道要做什么？整个人都麻木的。本来我是一个很懒的人，应该是从某个角度来讨论这个懒字，我家里人都 ...; 42 次阅读|0 个评论

分享 3种苹果最佳吃法帮你降压降脂保护心血管: wj5513405 2018-12-3 19:40; 苹果是生活中常见的美味水果，主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒，柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C等，具有降压、降脂、补血、抗氧化、助眠等功效，其所含的纤维、抗氧化剂、类黄酮都有助于保护心血管健康，被称为“全科保健医生”，俗谚亦云“一天一苹果，医生远离我”。这么好的水果应该怎 ...; 50 次阅读|0 个评论

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