乳癌是情绪病？「癌型人格」掀热议 专家：情绪非元凶但会增风险

ace

世界新闻网





乳癌罹病人数居高不下，长年位居十大女性癌症之首。示意图。（AI生成）







乳癌罹病人数居高不下，长年位居十大女性癌症之首，近期社群媒体激烈讨论「乳癌」与「情绪」之间的关系，不少乳癌病友称，自己不烟不酒、不熬夜，但罹患乳癌，与其他病友交流后，发现都有「癌型人格」，如长期压抑情绪、害怕冲突、易迎合他人等；乳癌防治基金会董事长张金坚表示，目前无任何明确证据显示，情绪压力会直接造成癌症，但从临床观察，情绪压力确实可能是罹癌的帮凶之一。

社群媒体Threads的趋势话题中，出现「乳癌是情绪病」的关键字。有网友分享，国外学者曾提出A、B、C、D等四类性格，其中「C型人格」被视为是「癌型人格」，C型人格的特性是压抑隐忍型，平时过度压抑负面情绪、害怕冲突、迎合他人、追求完美、情绪起伏大等。

该话题引起不少网友共鸣，指出身旁的亲友，平时作息正常，饮食也比任何人都健康，某次健康检查就发现「乳癌」，而他自我检测人格特质，与C型人格完全符合，呼吁网友们，情绪如果不健康，也可能会罹患癌症。

乳癌防治基金会董事长张金坚说，目前没有任何研究能证实，情绪压力与罹患癌症之间的关联。临床探讨癌症的成因，多是朝着生物特性、环境、生活习惯等三方面探讨。生物特性即基因、遗传因素，目前已知若有家族史，或带有BRCA基因，罹患乳癌的几率就会提升。

环境因素则像是空污、饮水品质及环境荷尔蒙暴露等。今年初，中研院院士陈建仁与其团队发表追踪20年的研究，证实塑化剂的暴露、体内代谢不良与初经早于14岁等三项因素，会大幅增加罹患乳癌风险大。另外，近年也有研究指出，空污中的PM2.5不只与肺癌相关，也可能通过慢性发炎反应，提高其他癌症风险。

而网友讨论的乳癌是不是一种情绪病？张金坚说，乳癌的成因确实会与生活习惯有关，包含饮食、运动、睡眠与压力管理，但目前并没有明确证据显示，情绪会直接引发癌症，但是长期处于情绪压力之下，一定会让身体产生负面影响，虽然不能说是「直接原因」，但也可能是帮凶之一。

张金坚解释，人如果长期处于高压、焦虑或忧郁状态，会可能让体内压力荷尔蒙长期处于高水平状态，确实会影响到身体的免疫功能，增加全身慢性发炎的几率。

张金坚说，不过，相较于情绪压力，医学界近年更重视「肥胖」为罹癌的高风险因子，肥胖已被视为新兴致癌因素，世界卫生组织已证实至少有13种癌症与肥胖相关。

native advertising

他建议，若想降低乳癌风险，可从生活型态医学六大方向着手，逐步改善生活型态与健康饮食，才有助于远离癌症。

1. 均衡饮食

2. 规律运动

3. 做好情绪与压力管理

4. 优质且充足的睡眠

5. 减少接触环境荷尔蒙、空污、农药与重金属等危害物质

6. 创建良好的社会链接，与家人、朋友、同事维持正向交互