父母屏幕使用影响孩子多 瑞典政府吁放下手机多陪伴

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中央社






许多研究发现，屏幕使用时间与方式对儿少身心产生影响，澳洲去年12月率先全球祭出「16岁以下禁用社群媒体」禁令后，多个欧洲国家也正研议限制儿少使用社群平台。图为手机使用示意图。路透





近年来屏幕使用时间与方式对儿少身心影响引关注，瑞典政府去年针对成人屏幕使用对儿少健康影响状况进行调查，今天公布了最新3项建议，其中包括跟孩子在一起时，放下手机多陪伴，甚至在家中创建无手机区增加亲子交互。

许多研究发现，屏幕使用时间与方式对儿少身心产生影响，澳洲去年12月率先全球祭出「16岁以下禁用社群媒体」禁令后，多个欧洲国家也正研议限制儿少使用社群平台。

北欧国家丹麦去年宣布将跟进，禁止15岁以下儿童使用社群媒体；挪威则预计在今年底提案禁止16岁以下儿少使用社群媒体。

瑞典虽然没有相关立法，但对屏幕使用与儿少身心健康有诸多讨论。瑞典公共卫生局（FHM）在2024年公布对儿少使用屏幕的健康建议，并建议成人应该跟孩子一同查看自己使用屏幕的习惯。

公共卫生局去年着手针对成人使用屏幕的状况如何影响儿少健康进行研究，今天公布研究后得出的最新建议方针。跟儿少使用建议有所不同的是，对于成人的建议并没有明确的「屏幕时间」限制，而是「行为的改变」。

公共卫生局的新闻稿指出，手机与其他屏幕是父母与家中其他成人日常生活一部分，这些建议是为了支持并引导成人创建更有意识的屏幕使用习惯，是为了加强家长与孩子的交互，并且创造家庭里使用屏幕的良好习惯。

给成人的屏幕使用的3项建议，包括自身先创建良好的使用习惯，这会影响孩子的屏幕使用行为；跟孩子在一起时，除非真的必要或是一起看屏幕，否则应放下手机多陪伴；在网络上保护、尊重自己的孩子，将孩子的照片或影片放上网前要多想想。

公共卫生局也建议，家里可以约定「无手机区」，例如餐桌或卧室，加强亲子交互。

研究也发现，家长与孩子的屏幕使用习惯有关，家长使用屏幕时间越长，孩子的使用时间也会越长。公共卫生局表示，许多家长自觉屏幕使用是个问题，他们发现，10岁到12岁儿童的家长中，超过一半的人都觉得自己使用手机的时间太长。

过去的调查中显示，孩子对于家长的手机使用感到挫折；而家长未经孩子允许将其照片或影片上传社群媒体，也是亲子因为网络产生摩擦的原因。

瑞典电视台（SVT）报导，参与这项研究的专家费林斯多尔福（Helena Frielingsdorf）表示，家长的言语行为都会影响小孩，因此生活中小小的改变，就可以改善亲子交互及让孩子的习惯有所改变。

瑞典社福部长福虚梅德（Jakob Forssmed）在接受电视台专访时表示，很多成人想负更多责任，但手机新科技太强大，有时只是想看一下却放不下，很多人不知道这对小孩影响很大，让小孩更容易起冲突、沮丧，觉得家长并不「在场」。他相信大部分家长都不希望孩子有这种感觉，因此提供这些建议或许能让更多人反思。