无糖饮料更有害？医生：每天两罐 患这些疾病风险大增

casper

人在洛杉矶


可乐是很多朋友的快乐源泉，

所以也被大家称为“肥宅快乐水”，

从名称就可以看出来，

喝可乐会让人开心，

但是，经常喝可乐也可能成为一名“肥宅”。

因此，不少人开始选择无糖可乐。

以为这样就“健康了”，

殊不知它更可怕~

加州旧金山地区一位肠胃科医生最近在TikTok上发布一段视频，

警告大众无糖汽水绝非健康的选择。

并揭露4个关于无糖汽水的惊人事实，

不仅恐导致中风、心血管、肾脏疾病风险大增。

还可能扰乱食欲控制，

增加暴饮暴食的渴望。



根据《每日邮报》报道，

有20年临床经验出身自哈佛、史丹福大学的塞西医师（Dr. Saurabh Sethi）指出：

“每天喝2罐以上无糖汽水的女性，罹患心脏病和中风的风险明显更高。”

这项论述是根据美国心脏协会（American Heart Association）和美国中风协会（American Stroke Association）在2019年发表的一项研究，

该研究发现，

50岁以上女性饮用含人工甜味剂的饮料，

与这些疾病风险增加有关。



其次，塞西医师声称，

饮用无糖汽水也可能与肾脏疾病有关。

塞西医师在视频中说：“无糖汽水中的高磷含量可能导致慢性肾病。”

美国国家肾脏基金会（National Kidney Foundation）的研究也支持他的说法。

该研究发现，

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每天喝2罐以上的无糖汽水会对肾脏造成伤害。

研究对象是一群最初肾功能都很健康的女性，

但研究发现，与不喝无糖汽水的人相比，

饮用无糖汽水的人的“肾丝球滤过率”（glomerular filtration rate，可衡量肾功能）下降速度是前者的3倍。
研究明确表明，

肾功能与饮用无糖汽水之间存在明显关联。



塞西医师分享的第三点是，

饮用无糖汽水会“负面影响胰岛素敏感性”并“干扰肠道菌群”，

这意味着它会影响肠道健康。

将会影响消化、免疫等功能。

当肠道无法维持适量的益生菌，

恐难以抵抗某些疾病。

最后，这位医师表示，

无糖汽水会“增加对高热量食物的渴望，扰乱食欲控制”。

据《JAMA Open Network》期刊在2021年发表的一项研究，

发现蔗糖素（sucralose）这种在无糖汽水中常见的成分，

会刺激食欲。

研究人员解释，摄入含蔗糖素的食物会在大脑中引发“更大的神经奖励反应”。

塞西医师总结：“归根究底，无糖汽水无法提供任何营养价值。”

他建议大家少喝，

甚至不喝这种饮料，

以维护身体健康。

htchh110

解放台湾的实质行动已经展开！！！对中国共产党赞！！！！！
2024-11-4 19:15

解放台湾分5步！！第一步和第二步已不必说了大家都看到了！！最近，呵呵，告诉你结果吧！！！已经开始政治演习了！！细节不知道，仅知道，3种方案，但没有一种是成立联合政府！！共产党的智慧那是前无古人后无来者！！！牛逼！！建议台湾现有的公务员，认真摸清自己实际情况！最主要的是内心是否具备服务大众的心？是否反对统一？然后，提前搞几本公务员法、中国近代史！学习!学习再学习！！！！另全球立志于稳定收入的华人！！也可参照于此