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工作如果出现五迹象 你该立即辞职

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发表于 2024-7-9 19:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界新闻网







心理学者指出,人如果发现工作出现五种迹象,就应该辞去那个工作,不然损害生活。示意图,非新闻当事者。(取材自pexels.com@Ketut Subiyanto)





人的工作影响生命之大难以想像。如果你对当前工作很不快乐,可能会伤及生活的其他领域;人生三分之一时间用在工作,对工作很不满意可能导致压力。心理学者雪瑞(Kendra Cherry)指出,凡是你的工作出现以下五种迹象,如果情况允许,不用考虑太多「辞职吧!」

第一种是欠缺成长的机会。对很多美国劳工来说,在工作里有机会进步、学习及成长,是很重要的事。美国心理学会(American Psychological Association)调查指出,91%受访者认为这些机会很重要。

如果你的工作看似死胡同,没能取得更好的机会,或让个人成长,就是很好的指针,你该考虑辞职。一成不变的例行工作无法让你脱颖而出,毫无挑战感,肯定会让你停滞、不满。

第二种是抵触你的道德价值。若是你的雇主要求你,针对你的个人价值有所妥协,或者做不符道德的行为,此时就该辞职。加州全人照护治疗师威尔斯(Jenny Flora Wells)指出,若是你在工作时遇到不道德举措、觉得你与老板的信念不符、发现同事中的不正当行为等等,这些经历都会增加压力及焦虑,很难处理,还会影响到你的日常工作相关的职务上。

第三种是影响到你心理、情绪的安宁。人人都会遭逢自己心理、情绪上的挑战,但是假如你的工作,对你的心理安宁伤害特别大,那就是很强烈的迹象,你该求去。工作长期感到压力、焦虑及不悦,后果很严重,危及你的健康,劳累不堪。

第四种是没有兴趣及动机。如果你连努力提起对工作一丝丝的兴趣都很困难,这就是很强的迹象,你必须认真自问,为什么还要眷恋下去。职涯专家指出,长期觉得无聊、空虚,绝对是该离开某个工作的扎实理由。

第五种是职场环境有害。假如每天去上班,开始觉得像去打仗,就足见你的工作环境有很严重的功能不良力量在作祟;员工觉得被轻视、毫无支持、遇到霸凌歧视,对身心安宁及工作满意度,都有负面影响。

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