1、苦瓜去头去尾,切成长约5cm的段,接着对半切开,用工具去掉苦瓜的瓤,再切成条状。
2、加入少许食用盐搅匀腌10分钟,再用清水冲洗干净。
3、锅中加入适量食用油,油热后爆香蒜片,放入咸蛋黄,中火煸炒至咸蛋黄冒白泡,加入少许料酒去腥。
4、将苦瓜放入锅中,快速翻炒均匀,使苦瓜均匀的裹上咸蛋黄,咸蛋黄焗苦瓜即成。
钵钵鸡
1、三黄鸡加黄芪、枸杞、大料,炖60分钟。
2、鸭肠、鸭舌、去骨鸡爪、毛肚、鹌鹑蛋、豆腐皮、土豆、腐竹、春笋、木耳、海带,切成片或者块,用竹签串起,依次放入锅中,把食材煮熟,放入冰水中投凉。
3、火锅底料炒出红油,加入鸡汤熬出红油。
4、把串串放入红油汤中,加辣椒油浸泡30分钟,美味的钵钵鸡就做好了。
毛血旺
1、将黄豆芽、鱿鱼、海参、毛肚、午餐肉、黑木耳、黄花菜切片,依次入锅焯水。
2、爆香葱姜蒜,煸香干辣椒、花椒、豆瓣酱,熬出红油,加入适量高汤(可用清水代替)熬制,加料酒、味精、白糖调味。
3、把1中的食材,加上鸭血,同时放入红油汤中,大火再次烧开后盛入汤盆中。
4、放入花椒、干辣椒炝锅,淋在盆中的食材上即可。
锅巴土豆
1、土豆切成2-3cm见方的块,放入清水中,洗去表面的淀粉,捞出控干水分备用。
2、土豆块加淀粉拌匀。
3、锅中加油,放入土豆块,中火炸2分钟,至表面金黄后,捞出控油备用。
4、锅中留底油,爆香洋葱碎,放辣椒粉孜然粉煸香,然后倒入炸好的土豆块,翻炒均匀。
5、加入适量盐调味,出锅前放入葱花香菜,翻拌均匀即可。
卷心菜烘蛋
1、卷心菜淘洗干净,控干水分,切成细丝,备用。
2、加入面粉、盐、清水、少许食用油,翻拌均匀,每根卷心菜丝都均匀的裹上面粉。
3、平底不粘锅中刷一层底油润锅,接着把卷心菜丝放入锅中,用锅铲摊开,抹平,盖上锅盖,小火烘2分钟。
4、当烘至底部凝固时,打入一个鸡蛋,盖上锅盖,继续烘制,根据个人的喜好,烘至成熟度即可。
红烧带鱼
1、带鱼切成5cm的段,盛入容器内,加姜片,葱段,料酒,生抽一起腌制20分钟。
2、带鱼裹上鸡蛋液,再沾一层淀粉,入油锅炸至定型并且两面金黄后捞出控油。
3、锅留底油,爆香葱姜蒜,下入少许豆瓣酱和豆豉,翻炒出红油,加入开水煮沸。
4、下入带鱼段,依次加入生抽,老抽,耗油,醋调味,最后加白糖提鲜,大火收汁出锅即可。