毛泽东的修身

中国工农红军

毛主席的“三不谈”和“三不原则”：毛主席从小就树立远大志向，培养坚强毅力，到了青年时代，他给自己规定了“三不谈”作为修行准则：不谈金钱、不谈身边琐事、不谈男女恋爱方面的问题。被同学们誉为“身无分文、心忧天下”。
毛主席的学习，动力之源是他救国救民的志向。他自己如此表述这种“源”的张力：我“除了不谈女人——普遍在这时期的青年的生活中极为重要——以外，我和同伴连日常生活中的琐事也是不谈的。记得有一次在一个青年的家里，他和我谈起‘买肉’的事情，并且当面叫佣人来和他商量，叫他去买。我动怒了，以后就不和他来往。我和朋友只谈大事，只谈修身齐家治国平天下的事！”
在那青春洋溢的岁月里，他只谈大事，一心向学，也就顾不上自己的日常“生活质量”了。他对自己的饮食打扮，毫不在意，总是箪食瓢饮、穿着朴实，却把身上的钱大都花在买书和订报上。初进一师时，学校里发了一套青色呢制服，他一直穿到毕业。衣袖裤管磨破了，颜色褪了，他还是缝缝补补，穿了又穿。他的被褥是湖南一般农民用的蓝棉大布套被，没有枕头，则以书代枕。

他唯一比较体面的衣服是一件褪了色的灰布长衫，一年四季常穿，不同的是冬季穿时里面加些旧衣裤，夏天穿时则把它减去。因此，一些同学跟他开玩笑说：“毛润之的‘算术’学得好——冬天用加法，夏天用减法。”
在党的第一代领导人中,毛主席可谓是终身学习、酷爱读书的典范,他一生读书之多、之广、之深、之活,无人能出其右。毛主席的读书方法可归纳为四点：
其一，大量批注，言如珠玉。其二，领悟真谛，掌握方法。其三，广收博览，发展创新。其四，考察社会，读无字书。也有人总结毛主席读书为“三法”的：即正确处理“学”与“问”、看书学习与“质疑问难”、自学与“共学”的关系；正确处理“博”与“约”、“通”与“专”、“新”与“旧”、 “中”与 “西”的关系；正确处理积累与条理、精与粗、恒与不恒的关系。

毛主席“五种浴”：“日光浴”“雨淋浴”“冷风浴”“空气浴”“冷水浴”。在“青年毛泽东纪念馆”里，有一口水井，那是学生毛泽东完成“常规动作”——每天清晨的“冷水浴”的地方。其实，他在一师的“浴”与“泳”是丰富多彩的。
毛主席在一师的“野蛮其体魄”的“五浴”锻炼法，校内的水井、操场、妙高峰，校外的城南路、天心阁、岳麓山的“毛泽东小道”和爱晚亭、湘江、橘子洲都可以作证。
在烈日炎炎的夏天，他独自跑到操场上，赤着臂膀，走着卧着，让太阳晒得皮肤通红透紫、汗流浃背；
在大雨倾盆时，他跑出屋子，脱下衣服，让大雨浇淋；
在严冬寒风怒吼时，他只穿一件衬衫，挺立在旷野或山谷，任寒风吹打；
他还时常在山中对着树木大声讲话，对着大风大声叫喊，大口地呼吸。
其冷水浴是很苦的，特别是春夏秋冬四季坚持不辍，在第一师范罕有人。同学早起看到他在井边赤膊冲凉，毫不在意刺骨的寒风和冰冷的雨雪，十分诧异，问他为什么要这样做？他边把皮肤擦得泛红，边答道：“冷水浴既可以锻炼意志毅力，又可以练习猛烈与无畏。只要有决心和恒心，就能坚持下去，不感到难了。”
1936年，和斯诺谈话时，他谈起在一师的体育锻炼活动时感叹：“确实对我有不少的帮助，使我后来南征北战，受益不浅。” “泳”与“浴”不过是毛主席强身健体，积累救国救民“本钱”的途径之一。伟大贯穿毛泽东的终身。他始终贴近穷人，为穷人的翻身奋斗了一辈子。穷人说，毛主席万岁！