球芽甘蓝。Image by -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay
在抖音(TikTok)拥有超过31.5万粉丝的医生与长寿专家海曼(Mark Hyman)表示,由于日常作息和饮食习惯,让他的生理年龄年轻了20岁。「财星」杂志报导,海曼在最近出版的畅销书「永保年轻:健康长寿生活秘诀」(暂译,Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life)宣扬了一个观念:在某种程度上,人可以控制老化速度以及晚年生活品质。