“不要把裤子提到肚脐眼上”冲上热搜 医生有何解释？

Day

上观新闻 / 健康时报




前不久，很多人在争论到底要不要把裤子提到肚脐上。有的人说，裤子提到肚脐上会影响脾胃，肚子变胖；有的人说，肚脐要保护好，当然把裤子提高点更好。

裤子真的会影响脾胃吗？

四川成都市第七人民医院中医科、中西医结合科主治中医师王园表示，比起高低，裤子的松紧更重要。

所谓的对脾胃有影响，实际上是说裤子提得太高会影响小肠或大肠对食物的运转过程，不利于消化。

小肠与大肠之间有一个逐渐过渡的食物运转过程，这一过程不应被外界束缚，如果裤子勒得太紧会对肚子造成一定的压力，阻碍胃肠运动，才会导致所谓的脾胃不好。

因此，无论裤子提得高还是低，裤腰都不要过紧。

当前，伴随入秋天气转凉，除了裤子不要穿太紧，还要记住尽量不要露肚子。王园医生表示，“尽量不要让肚子受凉，人肠胃的运化会随着年龄的增加而变化，年轻时还行，但等到年纪大了消化功能不好了，再注意就为时已晚。”①





裤腰太紧会勒住重要养生区

湖北省中医院治未病中心全科医师刘川也同样表示，相对于“裤子不能提到肚脐眼”，其实应该是裤子不能勒住肚脐眼。

刘川医生解释说，围绕肚脐眼的那一圈（系腰带的那一圈部位），中医称为“带脉”，而腰腹部正是人体的重要经脉和穴位密集区域，如肾经、膀胱经、命门穴等，这些部位与身体的消化、代谢、泌尿等生理功能密切相关，所以需要好好保护。②

日常生活中应着重注意腹部保暖，避免空调和风扇直吹腰背部。晚上睡觉时盖好小腹部，不穿露肚脐装，防止腰腹部受到寒邪入侵。③





想要养生好，这样穿裤子

1. 选择大小合适的裤子

别为了求美，穿过紧或过松的裤子，这样无法让腹部得到适当的支撑，不利于腹腔内脏器的正常运行。

2. 不要将裤子提太高

腰部是脾胃的重要区域，过高且过紧的腰围会影响到脾胃的正常功能。因此，在穿裤子时，应该保持腰部的自然状态，不要将裤子提得过高。

3. 尽量不要使用束腰

native advertising

束腰会削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎间盘病变加快，而且束腰会使腹腔内的脏器的压力增加，不利于身体健康。

4. 结合食疗改善脾胃功能

中医认为，脾胃健康与饮食习惯息息相关。可通过改善生活习惯和合理搭配饮食来调养脾胃。例如，早睡早起不熬夜、少吃垃圾食品、多吃水果蔬菜、坚持锻炼等。②

本文综合自：

①2023-08-26成都市第七人民医院订阅号《裤子提到肚脐影响脾胃？专家：裤子的松紧比高低更重要》

②2023-08-29 37度里丨长江健康融媒《把裤子拉到这个位置，伤脾还长胖？》

③2022-12-19威海中医《【中医养生】小小带脉，约束全身》