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香菇烧带鱼:荤素结合营养美味(组图)

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发表于 2015-3-23 05:15:37 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

原材料:
  【主】:鲜香菇200克、带鱼一条
  【调料】:生姜一块、大葱一段、酱油适量、蚝油少许、盐适量、油适量、料酒适量、淀粉适量、白醋少许
  制作步骤:
  准备好原材料

香菇切成片
带鱼清理干净,切成段,每段再切几条口,方便入味
生姜切成片,大葱斜着切成小段
带鱼里加入适量料酒、盐、酱油,放入生姜、大葱,腌制15分钟(这一步的图片整理时候没找到)
碗里加入适量酱油、淀粉、少许蚝油、白醋,加入适量凉白开,调成碗汁待用
锅烧热,倒入适量油,放入带鱼两面煎到金黄出锅待用
锅里煎带鱼的油留下,烧到7成热,下入生姜、大葱、香菇片,翻炒至变色,加入少许盐翻炒
加入煎好的带鱼,轻轻翻几下,和香菇融合,加入调好的碗汁,汤汁变少了就出锅,香菇烧带鱼做好了.











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