eNewsTree.com

 找回密码
 立即注册
查看: 253|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

荤中之素:香辣兔

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-2-22 06:40:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),这是其他肉类没有的。
主料:兔肉500g 青椒1个
辅料:干辣椒3个 花椒10粒 大蒜4瓣 小葱3根  植物油1汤匙 豆瓣酱1勺 盐2茶匙 香油2茶匙 料酒3茶匙 花椒油2茶匙 干淀粉1勺 生抽2茶匙
白糖1茶匙 鸡精1茶匙
步骤:
1.鲜兔肉洗净,斩块,拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖,搅拌均匀,腌制15-20分钟;
2.青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒块
3.干辣椒掰段,大蒜剥去蒜衣,洗净备用;
4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;小葱洗净,切断,放入油锅里,小火煸香;
5.放入腌制兔肉,大火翻炒;
6.兔肉炒至变色后,放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒(更好的处理方法是:兔肉炒至变色,盛出。另起油锅,炒香干辣椒、花椒、大蒜后,将兔肉倒进锅里翻炒);我这样的做法,成品不会太辣。
7.兔肉炒熟了,放入青椒块,翻炒均匀;
8.青椒炒熟后,调入适量鸡精,翻炒均匀,关火;
9.起锅,上桌咯!

收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|消息树

GMT-8, 2024-4-27 23:21 , Processed in 0.039969 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表