冷暴力是最伤人的惩罚方式！

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洛阳心理师蒋庆伟









案例

一天，小敏和男友约好了第二天一起出去玩，第二天的时候，男友公司临时通知有点事要出处理，男友给小敏打电话说公司有点事要处理，会晚点到。

结果，没等男友说完，她就挂掉了电话。男友也了解她的性格，所以一忙完就赶过来陪她。

可当男友出现在她面前的时候，她却对他置之不理，男友和她说什么，她都不理睬。

等到饭点的时候，男友提议说：“我们一起出去吃饭吧。”她内心有些松动，想去吃饭，但是转念一想，如果答应出去吃饭了，就等于原谅他了。

为了惩罚他，她还是果断的选择了拒绝。

最后男朋友出去吃了饭，也给她打包了饭回来。

虽然如此，她内心仍然很生气，她在内心责怪男友为什么不多坚持一会，多问几句她就出去了，为什么男友只顾着自己，不考虑她的感受……

案例中小敏对待男友的方式是一种很典型的冷暴力的方式：

男友说的所有话，做的事情，都无法激起她的反应；

男友不知道如何消除她的情绪，也不知道她什么时候会好。

而小敏把话都憋在心里，就是不和他说。很显然，这是一种惩罚方式。

冷暴力其实是一种精神虐待。

施虐者不会通过殴打等暴力手段解决矛盾，而是从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的一种方式。

冷暴力，属于暴力的一种， 简单来说就是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等方式，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

冷暴力，是在生活中非常常见，比如：

职场冷暴力： 就是在工作中故意忽视你，而且背后诋毁你，拉帮结派孤立你；

婚姻冷暴力： 婚姻对方总是冷嘲热讽，否定你， 贬低你， 给你灌输ta的想法，把你说的一无是处，其实这就是一种暴力；


亲子冷暴力：还有就是对孩子的冷暴力，孩子犯了错，不管孩子怎么道歉都不理不睬，或者直接体罚幽禁 。

虽然父母没有使用暴力打孩子，但使用了冷暴力。被打只是暂时性的屈辱，而冷暴力是在用恐惧来威慑孩子，这个对孩子造成的心理伤害更大更久。

以前，看过一个小故事，挺有感触的。

夫妻两人吵架，因为面子谁也不理谁，陷入了冷暴力中，妻子做了满满一大桌子饭菜，自己一个人在吃，丈夫想吃，但是又拉不下脸来。

最后，丈夫实在忍不住，就过去夹了一筷子，这时候妻子把他的筷子给打掉了，丈夫没有生气，而是笑着在妻子脸上亲了一口。

面对丈夫的举动，妻子非常开心，她马上给丈夫盛了一大碗饭，两人快乐地吃了起来。

冷暴力是最伤人的惩罚方式！

相信，每个人结婚都是奔着幸福去的，在这份幸福中难免会有一些小插曲，聪明的夫妻，会把这些小插曲妥善解决掉，而不聪明的夫妻却让它愈演愈烈。

在这个故事中，如果不是丈夫上去亲了一口，那么或许他们很长一段时间，都不会缓和，夫妻感情自然也会受到很大的影响。

时间久了，这段婚姻可能就出问题了。

丈夫的举动是给妻子一个台阶下，当丈夫这么做了，妻子又怎么可能不下台阶呢？

在婚姻中，幸福的夫妻，绝对不会让冷暴力存在，就算暂时的存在，他们也会及时的化解尴尬。

因为，他们懂得婚姻是幸福的避难所，不是痛苦的牢笼。

冷暴力表面上看没有伤害，可是却伤害巨大，甚至会跟随一个人的一生，让他这一辈子，都生活在冷暴力的阴影中。

冷暴力是最伤人的惩罚方式！

当你用冷暴力对待对方时，无形中就把对方当成了你的敌人，你要惩罚他，“杀掉”他。

余生不长，千万别在忍受冷暴力，因为这对彼此来说都是一种痛苦。

生活中，你会不会经常用这种冷暴力的方式去对待别人呢？