教你几道十分丰富的花样菜！一日三餐全部解决！

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一、香辣脆鸡腿

材料：鸡翅根6个、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、番茄酱1汤匙、食盐1克、白糖2g、辣椒粉1茶匙、胡椒粉少许、蜂蜜1茶匙、姜5克、蒜3瓣、细香葱3克。

做法：

1.材料准备好；葱切段，姜和蒜切片。
2.将葱、姜、蒜与鸡翅根拌匀，调入生抽、料酒、蚝油、番茄酱、蜂蜜、白糖、食盐、辣椒粉、胡椒粉拌匀后放冰箱冷藏一晚（不够时间也要腌制2小时以上）。
3.将腌好的鸡翅根摆入烤盘，190度烤15分钟后拿出，刷一层酱汁翻面再烤15分钟；烤完后拿出撒上一点辣椒粉即可。


二、宫保虾球

材料：虾16只、花生适量、食盐1/2小勺、醋3小勺、葱半颗、姜3片、花椒20粒、干辣椒3个、料酒4小勺、生抽3勺、淀粉少许、水淀粉4小勺、朗姆酒1大勺、白胡椒粉半勺、植物油适量、辣椒粉1小勺、白糖1大勺。

做法：

宫保汁：生抽3小勺、醋3小勺、白糖1大勺、料酒4小勺、水淀粉4小勺、盐1/2小勺、辣椒粉1小勺

1.大虾洗净。
2.在第三节挑虾线，去头去壳留虾尾。
3.在背部划一刀(腹部就不要划了，不然大虾就不会弯曲了)。
4.花生米洗净水泡后晾干油炸，或直接买来炸好的备用。
5.用少量朗姆酒给虾去腥味。
6.加入少量白胡椒粉提味儿。
7.撒一些淀粉，抓匀。
8.盖保鲜膜冷藏20分钟左右。
9.锅里烧热油，倒入虾。
10.大火急炒。
11.虾身变色弯曲，盛出备用。
12.花椒粒煸香后，用姜片和葱段炝锅。
13.倒入调匀的宫保汁。
14.大火烧开宫保汁，倒入虾球。
15.倒入去皮炸好的花生。
16.加入干辣椒，翻炒均匀即可盛出。

三、锅塌豆腐盒

材料：豆腐300克、猪肉馅150克、玉米淀粉适量、酱油1勺、鸡精4克、葱5克、姜5克、蒜5克、香油4克、五香粉4克、腐乳汁1勺。

做法：

1.肉馅加适量清水搅匀，加葱姜末、酱油、五香粉、腐乳汁、鸡精、香油、干淀粉拌匀。
2.再加适量干淀粉(能使肉馅嫩滑，还能增加肉馅的粘性，煎的时候肉馅和豆腐不易分家)和香油拌匀。
3.豆腐切成厚约0.5厘米片。
4.把肉馅放到豆腐片上。
5.盖上另一片豆腐，做成豆腐夹。
6.平底锅倒油烧至7成热，油要稍微多一些，下豆腐夹煎炸至两面金黄。
7.把红椒末、葱蒜末、老抽酱油少许、盐、鸡精、料酒少许、糖放到小碗里。
8.加小半碗清水调匀，即成碗汁。
9.把调好的碗汁浇在豆腐盒上，盖上锅盖，小火焖煮10分钟。
10.等锅里的汤汁收的差不多时，用水淀粉勾稀芡，用铲子轻轻翻一下，让芡汁包裹住每块豆腐。
11.出锅前撒上香菜末提香即成。

四、冒菜

材料：牛肚200克、蘑菇50克、豆腐皮100克、油豆腐100克、藕1节、马铃薯1个、白菜150克、黑木耳30克、凉粉50克、火锅底料半包。

做法：

1.所有食材洗净，该切片的切片，切块的切块。
2.冷藏的火锅底料锅端出，想要热量更低，可以揭去表面红油，火锅底料加水可制成这样的锅底。
3.大火煮沸后开始添加食材，从最耐煮的开始：依次加入千张(豆腐皮)、木耳、莲藕、油豆腐、马铃薯、蘑菇。
4.煮到马铃薯熟透加入牛肚、白菜、藕和米凉粉，再次煮滚一下下就可以关火了。
5.煮好的菜盛到碗中，我这个锅底滋味已经相当浓郁，省略碗底的炒料，仅保留一些大蒜、葱花洒在表面。
6.最后几勺麻辣汤汁浇在葱蒜表面即可开动。

五、香葱烟肉小饼

材料：面粉320g、细香葱5棵、酵母(干)3克、培根70克、食盐10克、白糖15克、植物油适量、水170克。

做法：

1.准备食材。
2.温水中加入酵母和白糖，搅拌均匀，静置10分钟，待糖溶化后，倒入面粉中，边倒边搅拌，成雪花状后揉成基本光滑的面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。
3.面团发至2倍大后，取出放案板上，排气后分割成两份，取一份揉成光滑的面团，再擀开成长方形面片。
4.面片上均匀地洒薄薄一层盐，依次铺上烟肉碎和香葱碎，收口的一边留出1厘米的空。
5.自下而上沿窄边卷起，边卷边轻拉，尽量卷紧，收口边可抹少许水粘好，切成大小均匀等的小剂子。
6.取一小剂子，整成圆形，用手按开，或者稍稍擀开，依次处理好所有的小剂子，盖保鲜膜放温暖处饧15至20分钟。
7.厚平底锅，烧热后抹薄薄一层油，转小火放入面饼，加盖，烙至一面金黄后翻面也烙至金黄即可。


六、猪排饭

材料：猪里脊肉3块、米饭200克、洋葱半个、海苔5克、面粉15克、面包屑15克、鸡蛋5个、食盐3克、料酒2勺、生抽3勺、植物油300克、白糖1勺、黑胡椒粉5克。

做法：

1. 猪里脊肉切片用肉锤或刀背拍打肉的两面，至变薄变大，放入盘中加少许盐、黑胡椒粉、料酒腌几分钟。
2. 腌肉的时候准备配料，洋葱去皮切丝。
3. 小碗中加2勺料酒、3勺生抽、1勺白糖、加半碗水调匀。
4. 准备三个小盘，分别放入面粉、鸡蛋液（2个）面包屑。
5. 腌好的肉排先沾普通面粉，抖掉多余的粉后裹蛋液，再均匀地沾上一层面包屑。
6. 小锅中放植物油，油热后中小火炸熟取出备用。
7. 炸好的肉排切成块，再准备些海苔剪成小条，平底锅放少许油，将洋葱放入炒香。
8. 倒入调好的料汁，加入肉排煮开。
9. 鸡蛋打散。
10. 将打散的蛋液浇在肉排上，煮至蛋液凝固至熟取出摆在米饭上，撒海苔丝，搭配蔬菜就可以吃了。