不徒伤悲的清肠好选择——南瓜莲子粥（组图）

爱相随

原料：南瓜、干莲子、大米、糙米；
步骤：
1、大米和糙米提前洗净；
2、干莲子提前四个小时以上泡开；
3、南瓜洗干净，切成小块；
4、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜；
5、加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可~
小贴士：
　　南瓜可以去掉皮，但是我比较喜欢吃皮，煮煮就软了的~