脚上的生命密码

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春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了死去三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。

古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱，流传后世。

人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫作足底的生命密码。

一病一绝招，太难得了！

1

高血压绝招

降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处。

施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。

2

低血压绝招

升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间。

施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。

3

头疼绝招

头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧。

施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。

4

便秘绝招

便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽。

施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟。

5

腰疼绝招

腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点。

施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压。

6

膝盖骨刺疼绝招

膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带。

施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激。

刺激人体反射区，激活人体自愈力

脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈则反应这个人精神很好，如果步调沉重，则反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。

1

眼干——揉大脚趾

“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。

肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

2

老人转脚腕：帮助降压

有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

3

抗衰老——常抬双脚

都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟。

虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

4

肾气不足——抬脚跟

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

搓擦脚心

抬脚跟

肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这时抬脚跟会事半功倍。坚持一个月，会觉得神清气爽。