为何中国人患癌率比日本人高？日本人从不碰 “它们”

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现在有一些英国和日本的科学家对我们的饮食和身体相对来说进行的研究，发现我们在日常生活中口味相对来说还是比较重的，是要比普通人患上癌的几率要高出两倍左右，所以说日本的科学家就坚信在日常生活中那么最为健康的一种饮食方法，就是要减少食盐的一个摄入量。

1、在日本生活中做饭的时候，他们都会加入一些牛奶或者是一些酸奶类的一些豆制品，这样的话看起来让饭菜能够更加的可口美味一些，营养也会更加的丰富，同时这些东西也能够减少了食盐的一个摄入量，所以说对于身体的健康来说是有一个非常大的好处的，他们在生活中经常吃一些米饭，少吃面包，其实面包中也含有大量的食盐，在生活中多吃一些米饭的话，这样也能够减少食盐的一个摄入量了。

2、在日本就算吃了含氧量过高的食物，那么他们也为了能够尽快的能够把身体的盐分排出，而在生活中吃一些富含膳食纤维和微量元素的一些瓜果蔬菜，在生活中经常吃一些海带的粉末，大蒜切末或者是生姜末等等，对我们的身体是非常有好处的，这样的话能够减少身体对食盐的一个摄入量，但是在中国人却是相反的，很多人特别喜欢吃一些重口味的食物，所以长时间以来这一些隐患就会对我们的身体造成伤害。

3、有非常多的人都特别喜欢吃一些腌制的食物，比如说火腿肠或者是香肠等等，如果是在生活中经常吃一些这样的食物，那么就会对我们的身体增加了一些盐的摄入量，在生活中他们经常利用干香菇或者是干海带来把这些东西放在汤里进行调味，所以说在一定程度上也就减少一个盐分的摄入量，但是在中国却有很多的人都会喜欢吃一些腌制的肉类或者是小菜等等。

在生活中一定要多观察自己的身体，如果是发现了一些问题的话，很多人患上了高血压或者是心脏等一系列的疾病，其实它是由于我们在平时的日常生活中摄入的盐分过多而导致的，但是有一些研究表明，在走的时候，我们的身体相对来说就会分泌出非常多的干扰素，那么这些物质也就会产生一种抗病毒剂，对我们的身体健康是非常有利的，而且还有一定的抗癌能力，能够有效的杀死癌细胞和抑制我们身体细胞的一个生长。