警惕 8个习惯影响眼睛健康

无极限

也许你并不知道，用眼“恶习”会让你的眼睛越来越脆弱，从而导致眼部疾病的发生。

英国《每日邮报》9月25日报道，英国伦敦大学和莫菲尔德眼科医院的科学家警告称，人们应当对眼部卫生给予更多关注，尤其是使用隐形眼镜的人群。

有8大日常习惯可能对人们的眼部健康造成影响。

游泳不佩戴眼镜。游泳对人体的心血管系统有很大好处，但如果在游泳时未佩戴泳镜，各类水域中的水都可能令眼睛受到细菌感染，戴着隐形眼镜在水下睁眼尤其如此。

过期的睫毛膏。很多人都使用睫毛膏，但睫毛膏一般在三四个月后就凝聚成块状，而此时人们又因为睫毛膏太贵而不愿买新的。据了解，睫毛膏可能藏有细菌，使用过期睫毛膏可能导致眼睛红肿、感染，甚至出现罕见疾病乃至失明，而未拆封包装的化妆用品一般可以保持几年不变质。

不做眼部体检。眼部体检可以检测出糖尿病、青光眼和高血压等健康问题，这些疾病都可能对眼部健康产生严重影响甚至导致失明。一般来说，普通人应当两年进行一次眼部体检，如果眼部本身存在疾病或者年龄大于70岁，应当每12个月进行一次体检以尽早排查眼部问题。

一直看手机。研究显示，一直看手机、电脑或电视会对眼部健康造成损害。这些电子屏幕发出的蓝光会被视网膜中的视觉细胞接收并处罚有毒化学物质，最终会杀死眼中的感光细胞，盯着屏幕看的时间越长眼睛越脆弱。

随意吸烟。人们都知道吸烟有害健康，但还是很少有人能注意到吸烟对眼睛也会产生损害。吸烟会增加罹患白内障和老年视网膜黄斑性病变的风险，而黄斑性病变正是导致视力下降的罪魁祸首之一。

强紫外线下不戴太阳镜。眼睛对紫外线的敏感度比皮肤更高，长时间暴露在紫外线照射下也可导致白内障和黄斑性病变等眼部疾病。

一直开着风扇。一整晚都开着风扇也可能对眼睛造成刺激，令眼睛变得干涩。在人们睡觉时，风扇会把灰尘或花粉等过敏原吹向眼睛，因此第二天早上戴上隐形眼镜时眼睛便可能受到刺激，感觉不适。

过度使用眼药水。适度使用眼药水可以对眼睛起到保护作用，但过度使用眼药水可能会适得其反。