美食E族
原料:猪排 配料:葱姜蒜、花椒、八角、桂皮、肉寇、草果、香果、干红辣椒 调料:盐、食醋、老抽、生抽、料酒、红烧汁、冰糖
做法:
1、猪排切成小块,清洗干净;
2、准备配料; 3、猪排凉水下锅,不盖锅盖煮开,撇去浮沫; 4、猪排焯好后捞出用凉水冲洗干净; 5、热锅加油,待油温达到五成热时,放入花椒、八角、桂皮、肉寇、草果、香果炒出香味; 6、加入葱段、姜片、蒜片一起爆香; 7、排骨下锅; 8、翻炒片刻; 9、淋入适量食醋; 10、翻炒均匀; 11、调入老抽、生抽、红烧汁、料酒; 12、炒至每块排骨均匀上色; 13、入辣椒,加开水; 14、大火烧开后,转小火炖约1.5小时; 15、放入冰糖和盐,翻炒均匀; 16、大火收汁即可; 17、美味制作完毕喽~
烹调心得:
1、猪排凉水下锅是为了将排骨中的血水尽量煮出来; 2、开水最好一次性放足;如果汤炖没了,排骨还没有烂,接着炖请加热水;3、炖排骨时放点食醋,不但易熟,还可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高
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