如何让孩子养成良好的吃饭习惯

航海号

孩子的吃饭问题经常让妈妈很头疼。妈妈拿着勺子追着喂一口都很困难，即使很费劲地塞进孩子嘴里，还可能被孩子吐出来。有的孩子甚至还利用吃饭和妈妈讲条件，比如说“不给买什么就不吃”之类的话。孩子正是长身体的时候，可吃饭都跟打仗一样，妈妈自燃又着急又无奈了。那么孩子不爱吃饭怎么办呢？下面先从孩子不爱吃饭的原因开始分析。

饮食习惯的形成是从吃辅食阶段开始的。有的孩子是给什么吃什么，有的孩子却相反，对食物的口感、味道、颜色等都很挑剔。这可能是对特定食物的气味和味道反应敏感，也可能是先天就不适应食物的味道。

但是，追着孩子喂饭的妈妈会认为这属于孩子成长期的一种正常现象。所以，就会表现出“无论如何吃完了再说”的态度。而孩子们会有意地把妈妈的态度当做弱点加以利用。他们察觉到，如果自己不吃饭，妈妈会很着急，于是把吃饭当成了“谈判”的条件。另外，对妈妈有些不满的时候，也会出于逆反情绪而拒绝吃饭。如此看来，孩子不吃饭的理由是很多的。妈妈没必要强迫孩子必须把某一顿饭吃完，重要的是找到孩子不爱吃饭的原因，这才是培养孩子养成正确吃饭习惯的第一步。