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早起第一件事 医生建议“看脸”5部位揪出病征

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发表于 2018-6-1 08:26:22 | 显示全部楼层 |阅读模式







早上起床很多人会习惯照一下镜子,除了检视仪容外,从脸部的迹象也可看出身体的健康状况。Photo by Septian simon on Unsplash



早起第一件事 医生建议“看脸”5部位揪出病征。制图/黄琬淑



早上起床很多人会习惯照一下镜子,除了检视仪容外,从脸部的迹象也可看出身体的健康状况,中医师建议早上起床应照照镜子,看看哪些疾病“写”在脸上。

1.额头

如果连续几天早上起床后,发现额头的皱纹增加了,代表肝脏负担过重,应该要减少熬夜、少抽菸喝酒、少吃动物性脂肪,以及多喝水。

2.眼睛

.黑眼圈变深、眼神无光:代表肾负担过重,可能吃的太咸或太甜,或是熬夜时喝茶和咖啡所致。

.单侧眼睑下垂:若伴随言语不清和手臂无力,可能是中风前兆。

.眼睛布满血丝:如果不是因熬夜造成的血丝,可能是虹膜炎或结膜下出血。

.眼睑苍白:可能是贫血的征兆,特别是下眼睑苍白,伴随头晕焦躁,可能是缺铁性贫血,平常可多吃红肉、豆类和深绿色叶菜类等等。

3.鼻子

鼻子通红代表最近糖吃太多,使得红血丝遍布,可用坚果、水果和优格代替糖果、饼干、巧克力;如果整个鼻子都通红,可能是心脏负荷过重或抽太多菸,应该戒菸、多休息和少吃脂肪多的食物。

4.嘴唇

如果嘴角出现裂痕,可能是缺铁性贫血,若贫血消失,裂痕也会慢慢恢复。

5.脸部浮肿

代表运动量太少,导致体内气写不畅,无法把多余水分即时排出体外。另外浮肿也可能意味着甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。
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发表于 2018-6-2 15:03:56 | 显示全部楼层
早上起床很多人会习惯照一下镜子,除了检视仪容外,从脸部的迹象也可看出身体的健康状况。
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