少睡兩小時 車禍風險增一倍

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世界新闻网编译

很多人認為在忙碌的一天裡少睡幾小時沒什麼了不起，多喝幾杯咖啡就能補足精神，但最新研究顯示，睡眠不足會使駕駛人的車禍風險提高至少一倍，危害甚至和酒駕相當。

美國汽車協會(AAA)交通安全基金會最新研究顯示，如果駕駛人在24小時內的睡眠時間，比建議的七小時少了一兩個小時，則事故風險會翻倍。如果駕駛人缺少兩至三小時睡眠，事故風險會暴增四倍，與國家公路交通安全管理局(NHTSA)得出的酒駕事故風險相同。

分析顯示，與睡眠時間為建議的七小時或更多的駕駛人相比，缺覺駕駛人的事故風險隨睡眠時間減少而不斷增加。具體結果為：睡眠時間為六至七小時的駕駛人，事故風險提升1.3倍；睡眠時間為五至六小時的駕駛人，事故風險提升1.9倍；睡眠時間為四至五小時的駕駛人，事故風險提升4.3倍；睡眠時間少於四小時的駕駛人，事故風險提升11.5倍。

雖然大部分接受調查的駕駛人都表示，在困倦時駕駛是完全不能接受的行為，但約三分之一人承認，在過去一個月中，至少有一次是在睡眠不足的情況下開車。