河南50岁辣妈坚持锻炼20年 诱人身材不输维秘超模(图)

victoria

腾讯娱乐



河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。



2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的我是健康、健美。



女子一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣；每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械



游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出想象



女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。









图为女子年轻时的照片。

一体两面

又是一个励志的故事...

sunrade

确实又是一个励志的故事，加强锻炼，保持良好的心情，很重要。