情绪管理教孩子正确表达“愤怒”

路在何方

我的孩子念念第二年上幼儿园了，问题却越来越多，脾气也越来越坏。因为总是打人，爸爸妈妈被无数次“请”进幼儿园。在家里，孩子也养成了一个不好的习惯，一旦不高兴了，就发脾气、摔东西。
　　让他继续下去，真得不得了。
　　EQ 关键项：
　　情绪管理  秩序感 人际交往
　　A 解决方案
　　这是典型的情绪管理问题，念念属于爆发型情绪表达。这类型的孩子，当出现负面情绪时，往往表达非常激烈，大喊大叫，甚至打人咬人，破坏物品，一般劝说是没有效果的，反而愈演愈烈，越有人关注，动作幅度越大。
　　孩子为什么会“愤怒”？这类孩子对情绪识别能力较弱，更意识不到这种“愤怒”的表达是不正确的。他们往往难以接受失败和挫折，容易急躁，不能等待和轮流，问题解决方法单一，缺乏冷静的技巧，缺乏健康表达情绪的技巧。
　　对于孩子的“坏脾气”，很多父母虽然苦恼，但也并不当回事，觉得这只是小孩子的“把戏”。最初，孩子的“愤怒”对象通常是自己最爱的人。他只是在家里尖叫，撒泼，或者咬人，踢打妈妈，家长也许只是轻声呵斥，甚至温柔哄着。但是当孩子们在一起玩耍的时候，这种攻击性的动作变得令人不愉快，那就麻烦了。不仅仅是家长的面子上过不去，更是影响孩子的人际交往和性格的培养。
　　要改变孩子的这些不良“愤怒”行为，不是避免孩子和其他同龄人接触和打闹。相反，让孩子们在打闹中学习、实施并调节自己的攻击性行为，对于独生子女而言，集体游戏恐怕是提高孩子情绪管理的最佳选择。
　　在游戏和交往中，提供给孩子最佳试验场。在轻松的环境中，让孩子释放出最天然的表达方式，然后教授给孩子识别情绪的技巧，在表现出情绪时，能够迅速对自己的情绪做出反应，并运用情绪缓解技巧和健康的情绪表达技巧。
　　
　　在龅牙兔，情商训练师们通过游戏、情景模拟、角色扮演等形式，寓教于乐教会孩子们情绪管理，“人人有情绪，一会儿就过去”，只要健康表达，改变想法改变情绪，从根本上学会情绪管理的观念和技巧。
　　同时，情商教会孩子认识失败的模样，引导孩子积极向上去抵抗挫折，并授予具体的问题解决方式和技巧，让孩子在自我成长中体会情绪管理的成就感。