36-45岁,身体机能逐渐衰退这 十种症状要警惕癌症来了！

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人到中年，癌症越来越近！健康常常会出现透支状态。此时，也是“癌症的形成期”，人体易出现结节、囊肿、息肉等，病入肌体深处，接近于器质性改变，可能是癌变蓄势待发。

今天，为大家总结了 10 个癌症形成期的危险信号，建议牢记在心并时刻留意。

癌症的10个报警信号

身体有这些异常状况，一定要引起重视。

1、体重突然下降

如果生活规律，既没节食，也无运动减肥，饮食习惯、生活节奏都没有改变，体重却突然下降，就要引起重视。

2、烧心、胸痛、吞咽梗阻

“烧心”症状多由胃酸过多刺激胃黏膜和食管黏膜引起，症状表现为胸骨下后方的疼痛和灼烧感。烧心、胸痛、吞咽梗阻都是胃食管反流病的典型症状。

3、乳房变化

乳头变扁或内陷（尤其是单侧）、溢液是乳腺癌的常见症状。乳房皮肤发红、发紫，或者伴有灼痛感，也有可能提示乳腺癌。

女性还应注意，如果突然严重痛经、“姨妈”量大，或者两次月经之间阴道出血，可能提示子宫内膜癌。

4、吞咽困难、声音嘶哑

吞咽时，总觉得食物下不去（停滞感），或有东西粘在嗓子里（异物感），在吞咽口水后可缓解或消失，就要千万小心。

5、无名疼痛

身体疼痛的原因多种多样，但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛，即使使用一些基础止痛药物也无法缓解。多关注身体的疼痛，即便不是癌症导致的，也依然有必要重视。

6、咳嗽

咳嗽是肺癌最常见的症状。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往会在3~4周后自然消失。久治不愈的咳嗽需引起高度警惕，特别是有吸烟史的人群。

7、大小便改变

早期的膀胱癌和前列腺癌可能表现为排尿困难、缓慢，尿不净，是老年男性最常见的恶性肿瘤之一。而结肠癌变可能表现为大便带血、频繁腹泻或便秘。

8、口腔白斑

准确说法是口腔粘膜白斑病，如果是长期吸烟者，口腔内及牙床上突然出现了白斑，可能是口腔癌的早期症状。

9、持续反复发烧

白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为对抗这种问题，可能表现为持续发烧。因此，断断续续、时有时无的发热千万不能当感冒治。

10、皮肤变化

比如说皮肤上的痣：良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰，但如果痣突然变大、颜色发生改变、突然隆起、边缘变得模糊、溃烂、疼痛等，就应当警惕黑色素瘤的可能，并立刻就医，接受进一步检查。

为什么会得癌症？

追其原因，是我们自己平时的生活习惯导致的。

1、长期熬夜

有人因为工作熬夜，有人单纯的是睡前玩手机或其它电子产品，太过于兴奋。科学研究证实，睡前玩手机或观看电视、玩电脑等，容易使脑神经细胞处于兴奋状态，这些电子类产品的光线进入眼睛会让人保持清醒，时间长了，就会让人不易入睡，影响睡眠质量。

2、不运动

每周至少两至三次的运动，有很多人都做不到，甚至一次都没有。运动可促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，可减掉体内多余脂肪，就减少了很多肥胖带来的疾病，特别是中年发福的人，脂肪的堆积可能会造成内脏脂肪堆积，引发内脏器官功能衰竭。

3、长期吸烟

吸烟有害健康，还是有很多人抽烟，患上肺癌的人不在少数。抽烟不但危及自己的生命，所吐出的二手烟，包括衣服上残留的三手烟都对其他人造成伤害，特别是婴幼儿。

4、长期大量饮酒

适量的喝酒并没有太大的坏处，但是如果长期大量饮酒，对我们的肝脏会不同程度的损坏，在癌症中，4%的癌症是因为喝酒。

5、不吃水果蔬菜

只吃肉，不爱水果蔬菜，这样身体里就会缺乏维生素和一些微量元素，如果长期下去就可能会增加患病的几率。

说了这么多，我们该怎么预防癌症的发生呢？

5大习惯防癌

1、合理膳食

管好嘴，少吃辛辣、烧烤腌制食物，多吃水果蔬菜；不吃在常温下存放时间过长、可能霉变或受污染的食物；限制动物性脂肪的摄入，选择恰当的植物油并节制用量，不超过25g/天，低脂肪饮食对减少癌症危险有重要意义。

2、拒绝吸烟，远离“二手烟”

抽烟可以使得肺癌的发病风险升高十几倍，而且抽烟时间越长、烟瘾越大，罹患癌症的风险也就越高。

此外，长期的被动吸烟也会导致癌症的发病风险增加。所以，为了我们自己以及家人的健康，请远离烟草。

3、运动锻炼

工作劳逸结合，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量，每星期至少还要进行1小时出汗的较剧烈运动。

4、定期体检

特别是有癌症家族史、职业接触史的高危人群，做到早发现、早诊断、早治疗。

5、心态是“抗癌”关键

防癌抗癌，健康的心理状态至关重要。焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪，会增加患癌癌症的风险。

66%的癌症通过预防可以将它们抑制在萌芽的状态。远离癌症，让我们共同努力！