高血压但没有不舒服？小心你的这些器官正严重受损

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高血压是现代人常见的毛病，当心脏一次打出去的血液量愈大，而动脉管径愈窄，血压就会变高。

若血压长期变高超过130/80毫米汞柱时，血液对血管造成的压力太大，会导致很多健康问题。（美国心脏学会AHA于2017年重新定义高血压，表示血压升至130/80毫米汞柱时就应及早治疗。）

长期血压高的人会说：“量起来血压比较高，但，我一点也不觉得不舒服啊！”

确实，高血压的患者很可能经历几年毫无症状的日子，然而不会不舒服并不表示高血压不存在。这段时间里，高血压仍然持续残害的血管与心脏。

放任血压变高但不理会的话，身体器官将逐渐受损。血压愈高、持续愈久，伤害就愈强。

眼睛的血管硬化、狭窄之后，患者视力减退，严重则会失明。

高血压会让血管硬化，患者因此容易心肌梗塞、心脏衰竭。

肾脏血管狭窄硬化之后，肾脏功能变弱，也可能导致肾衰竭，最后只能以洗肾度日。

当血流对血管造成过大压力后，血管会变形膨大变成动脉瘤，或导致主动脉剥离，可能会危及性命。这种就是“他平常都好好的，突然就去世了”的典型个案，但各位请注意，“他平常都好好的”这句话是不对的！这样子的个案显然没有好好控制血压！

因此，我们要一再提醒大家，没有症状，不代表血压正常，更不代表高血压没有对身体造成影响！

看过高血压带来的危险后，大家是不是都想好好控制血压了呢！

建议各位，只要超过40岁以上，应该在家里放个血压计，定期监测血压。当然现在高血压的年龄层已经降低，如果你才30出头，却健检却量到高血压，也该开始注意监测血压。

另外，请各位务必戒菸。抽菸的时候你的血压会上升，菸草里面的化学物质也会让血管管壁受伤，愈来愈窄，都会进一步让血压升高。

还要提请各位，吸二手菸也是会让血压上升喔！

体重过重会增加身体负担，所以要控制血压，就要控制体重。

养成规律的运动习惯，增加身体活动程度，都能降低血压。

摄取太多盐分会造成体内水分滞留，引起血压上升，所以记得别吃太重口味的食物。

当然，若你已经确定是个高血压患者，就要按时服药，不要因为高血压没什么症状，就有一搭没一搭的服药，或等头晕头痛才吃药。这是不对的！高血压对身体的危害是持续性的，因此我们对血压的控制就要是长期且持续的。

高血压虽是常见的疾病，许多人可能觉得“我都习惯了！”而置之不理。然而，很多更复杂的器官损伤都是来自于高血压，千万不可轻忽啊！