清蒸鱼

ace

爱家庭美食







过年的时候餐桌上总少不了的就是鱼，鱼在我国有着非常好的寓意，寓意着年年有余。而且鱼的营养价值确实也是非常高的，它的蛋白质含量非常高，脂肪含量非常低，所以说对于减肥瘦身的人来说也是非常不错的一款食材，而且对于老人孩子来说也是非常不错的，因为鱼肉非常容易被我们人体所消化吸收。



在日常生活当中鱼的烹饪方式多种多样，但是我们大家都知道吃海鲜为的就是吃它的鲜味儿，所以说为了能够保留鱼的营养价值，我们最好的做法就是做清蒸鱼，但是好多人在做清蒸鱼的时候都是直接上锅蒸，但是这是错误的。今天小编就来跟大家分享一下，无论蒸什么鱼都不要直接上锅蒸，还需要多加这一步，今天小编就以鲈鱼为例跟大家分享一下如何做清蒸鲈鱼，接下来就跟小编一起来看一下吧。



​1、我们先从市场上购买一条新鲜的鲈鱼，然后处理干净之后将鱼在清水当中冲洗干净，捞出控干水分，用厨房纸吸去鲈鱼上面的水分。



2、在鱼身上打上花刀，然后在鱼的身上和腹部都撒上一层盐，然后再将鱼放在盘子当中，倒入适量的料酒，葱丝和姜丝腌制15分钟左右。可以起到非常好的去腥功效。



3、锅中放入适量的清水，大火烧开之后，然后将处理好的鱼放入在蒸锅当中蒸熟，然后将鱼端出，倒掉里边蒸出来的汁水，再换上新鲜的葱丝和姜丝，继续蒸三分钟左右。



4、然后往蒸好的鱼上面加上蒸鱼豉油。

5、炒锅烧热之后倒入适量的食用油，当油温烧热之后，然后将热油趁热淋在鱼上面，这样蒸出来的鱼非常的鲜嫩入味，没有一点腥味。



这样非常美味的清蒸鲈鱼就做好了，所以说大家在蒸鱼的时候千万不要上锅蒸，还需要通过腌制这一步，这样蒸出来的鱼更加入味。