健康常识

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北京茶吧

高血压、失眠、咳嗽、便秘……这些生活常遇疾病，困扰着很多人。除了吃药治疗，还有什么方法可以让病痛立马缓解呢？

其实，只要学会掌握身上的治病开关，3分钟就能见效，赶快收藏吧~

3分钟降血压

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按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，若也可防止出现脑血管意外。

3分钟降血糖

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按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。

3分钟降血脂

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用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。

3分钟降尿酸

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按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。

3分钟缓解心绞痛

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按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。

3分钟缓解心慌气短

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按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。

3分钟缓解失眠

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小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快便可产生睡意。

3分钟缓解头痛

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按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解。

3分钟缓解便秘

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按揉腕背横纹上3寸的支沟穴，按摩之后缓解便秘。

3分钟止咳

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按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。

3分钟缓解牙痛

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按压合谷穴，牙痛马上缓解。

3分钟缓解打嗝

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按压眉头的攒竹穴，打嗝即止。

3分钟缓解落枕

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握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解。

3分钟缓解腿抽筋

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用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。