睡眠少于5小时 撞车风险高4倍

古道夕阳

美国汽车会（AAA）最新的一项研究显示，如果司机晚间睡眠时间不足建议的7个小时，每少睡1至2小时，撞车风险将翻倍；少睡2至3小时，风险将高达4倍。
   
    加拿大汽车会（CAA）公共事务经理Kristine D' Arbelles昨日在接受本报电话访问时，也认同该调查结果。她称此研究结果也同样适用于加拿大，因为缺乏睡眠是造成交通事故的一项重要原因。她指少睡1至2小时，会使事故风险翻倍，少睡2至3小时，风险更高达4倍，这其实等同于酒精含量超标。
   
    她还表示，加拿大之前的调查数据显示，全国有20%车祸涉及疲劳驾驶，更令人担忧的是，有60%加拿大人承认，开车时是感到疲劳的。
   
    加拿大汽车会的年度调查也显示，疲劳驾驶在加拿大公路安全隐患中，排第五位。第一位和第二位的隐患分别是收发短信和醉酒驾驶。
   
    疲劳驾驶的征状，包括感觉睁不开眼睛、在车道上漂移或不记得之前的一段路的情况等。然而，在涉及疲劳驾驶相关事故的司机中，超过一半在开车睡着前并没有出现任何征状。AAA呼吁司机不要全凭借身体提供疲劳的警示，最保险的是提前获得至少7小时的充足睡眠。

    避免连夜驾驶
   
    她还提醒驾车人士，现在是冬季，加上假期快要到来，更增加了交通事故的隐患，如雪地驾驶、聚会增多、人们有更多的机会饮酒等，疲劳驾驶的机会也可能难以避免。因此在可能的情况下，做出正确的选择，将风险降到最小。
   
    Arbelles指在节假日期间，尽量避免连夜驾车走访亲友，没有必要为了节省一天时间，而不惜酿成事故。或者在开远路时，最好中途要多休息几次，譬如开车1小时休息10分钟，会大大减低疲劳驾驶的风险。