開車犯困？ 11種方法讓你保持清醒越開越High！

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      稍有經驗的車主都知道，路況好的地方不一定最安全。春天開車特別是在長途駕駛時，路況和路邊的風景好像進入了“無限迴圈”模式，簡直和催眠的畫布如出一轍。小編整理總結了11條解乏提神的好方法，給小夥伴們一些建議。。

　　1、吃辣椒解乏

　吃辛辣的東西真的可以解除倦意哦。

　　2、長途行車，疲勞時要跟副駕聊天

　　我們坐公車經常被提醒“不要跟駕駛員說話”。但是長途行駛時，主動跟副駕駛的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人，因人而異。

　　3、嘗試聽歌、唱歌

　　4、開車窗

　　打開車窗讓冷空氣進入車內，也能起到提神的效果，車窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，並且車外的涼風吹過，肯定能讓人睡意全無，但是別把車窗開太大，不然你會受不了的。提醒，千萬別感冒著涼。

　　5、抹清涼油

　　可以往鼻子或者太陽穴處抹上一些清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。尤其是往鼻子裡抹清涼油，切身體會、立竿見影。

　　6、夜間行車，打開車裡的燈

　　據科學家分析：人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺到累之前，應該打開一點車內的燈光，這樣來阻止褪黑激素的分泌。因為它一旦進入你的身體裡，就很容易被睡意侵襲，給你的注意力造成“巨大打擊”，得小睡15分鐘才能恢復滿格狀態。

　　7、嚼口香糖

　　8、喝功能飲料

　　9、刺激面部

　　用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上恢復元神。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，家裡有條件的可以用冰凍飲料揉臉代替。

　　10、換個姿勢

　　過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。

　　11、睡覺“充電”

　　最保險、最有效的方法就是睡覺，“困了、累了別妄想喝紅什麼牛就會恢復，立馬去睡覺比什麼來的都直接！”困了、累了是你的身體“虧電”，是你欠了你自己身體的債，欠的債就要還；虧的覺就得補。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。