减肥要诀：减少蛋白质的摄入

小心愿

人为什么长胖？因为细胞大量增加。要减肥就要减少摄入构造细胞物质。蛋白质就是构造细胞的关键物质之一。沒有蛋白质就无法构成新细胞。所以减少蛋白质的摄入就能减肥。蛋，奶，肉等动物食品含有大量蛋白质。少吃这些东西就可起到减肥的作用。含高蛋白的植物食品也要少吃。