洗头洗澡多容易 却会犯大错

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人民网



一般人洗澡洗头，常会出现以下错误：

1、不更换毛巾或丝瓜络：毛巾和丝瓜络容易滋生细菌，毛巾用叁、四次後就要拿去洗，最好用热水洗，以去除身体油脂和肥皂留下的气味。丝瓜络或浴花用叁、四周就予丢弃。

2、每天去角质：皮肤擦洗过头反而使其更油腻，带进更多污垢和细菌。每周只要几天轻轻擦洗，更好的做法是每周一次，在晚上做。

3、头发没有先梳就洗：为了避免断裂，淋浴前先很快的梳理头发，如此有助避免头发打结受损。如果头发容易打结，涂上润丝精後，使用宽齿梳以保持头发平滑，接着彻底冲水。

4、边洗澡边刷牙：刷牙要专心才能刷乾净，牙医建议尽可能用电动牙刷刷足两分钟。

5、先刮腿毛：为了使腿光滑，应等至少15分钟，让水的热气软化腿毛，毛囊张开才刮。赶时间的话，宁可不做。

6、每天洗头发：头发愈常洗愈油，因为头皮会在补偿作用下分泌过多油脂。每隔一到两天用洗发精就可以，如此天然油脂可渗透到发梢，使头发更光亮健康。

7、用热烫的水洗澡：水太热会使某些皮肤毛病恶化，例如□疹或皮肤乾痒，用温热的水即可。

8、大力用毛巾：用毛巾拼命擦乾头发，会伤害毛囊，造成头发断裂受损，或使皮肤乾痒恶化。尽可能轻拍擦乾，避免用毛巾包住头发。