4种破坏孩子食欲的做法

沈思淼

孩子不爱吃饭，每次吃饭都要磨好久才吃完，要不就是挑食，不爱吃蔬菜、有时候真怀疑孩子是不是患了什么疾病或缺了什么元素。然而大量的事实告诉我们，大部分不爱吃饭的孩子身体其实并没什么毛病。
　　为什么孩子总是食欲不振、不爱吃饭呢?举例4种破坏孩子食欲的做法。
错误一：让孩子感觉吃饭是一种负担
　　孩子吃了几口饭就不吃了，很多妈妈就会忍不住说教，“你怎么这么不听话呀，你看隔壁小弟弟吃饭多好”，“吃饭的时候专心点，别东摸摸西摸摸”。“不吃是吧，饿你几天看看”……
　　儿童的心理是非常敏感的，父母是夸奖还是批评他们心里都很清楚，如果每次吃饭都被说教，那么他们打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情，心里有负担食欲自然不会好。正确的做法应该是从小给孩子营造轻松愉快的就餐氛围，让孩子感觉吃饭是一件快乐的事情，这样才不会让孩子对吃饭产生抵触情绪。

　　错误二：每天提供千篇一律的食物
　　有些父母其实是非常讲究营养的，每天的饮食也都有一张规定好的菜谱，比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米饭配蒸鱼和蔬菜，晚上吃骨头汤面条，可乍看之下似乎非常合理的食谱，……采用不久后你就会发现，宝宝的食欲越来越差。
　　食谱再有营养，吃的时间长了也会觉得不好吃，爸爸妈妈不妨将心比心，想想自己是不是还埋怨过来回就几样菜的单位食堂呢。如果孩子不爱吃饭，应该先考虑一下是不是食物不合口味，建议去学习一些新的菜式，让孩子改善一下伙食。