有这5种病的人，一滴酒都别沾

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健康小小讲堂





在日常生活里，喝酒几乎成了很多人习惯性的动作。聚会要喝，社交要喝，甚至有些人连晚上睡前都要来上一杯，觉得这样才能“放松”。然而医生早就说过一句很扎心的话：酒精不是水，它进入身体后的每一步代谢，都要全身器官一起“埋单”。

尤其是有些人明明身体已经有了问题，却还执意喝酒，这就像是在伤口上反复撒盐，最后等来的不是一时的快乐，而是更严重的病情恶化。很多疾病和酒精天生就“对着干”，一旦碰上，后果往往比普通人严重数倍。

首先必须要说的就是肝脏相关疾病。肝脏是酒精代谢的主要“战场”，几乎90%以上的酒精都会在肝脏内被分解成乙醛和乙酸。

而乙醛是一种强烈的细胞毒素，它会直接损伤肝细胞，引发炎症反应，长期下去甚至导致细胞坏死。对于那些本就患有肝功能异常、肝纤维化或慢性肝炎的人来说，酒精就像是雪上加霜。







研究显示，乙肝患者如果仍然饮酒，肝硬化发生率是戒酒者的4倍，肝癌风险也会翻倍。还有数据显示，慢性肝炎患者只要每天饮酒量超过30克，10年内出现肝功能衰竭的概率可高达35%。

更可怕的是，很多人早期没有明显症状，还以为自己“喝 不出事”，等查出来时已经进入晚期，连药物都难以挽救。

然后是高血压和心血管疾病人群，这一类人碰酒无异于自找麻烦。酒精进入体内后，会刺激交感神经活性增强，使得心率加快、血管收缩、血压升高。尤其是短时间大量饮酒时，血压会出现剧烈波动，这种波动对本就脆弱的血管壁来说无疑是一场冲击。

统计显示，每周饮酒超过7次的高血压患者，中风风险比不饮酒者高出68%，心梗风险也增加了54%。更重要的是，酒精还会削弱降压药的疗效，有些人明明每天按时吃药，可血压依然降不下来，问题就出在酒精干扰了药物代谢。长期如此，心脏负担越来越大，心力衰竭、心律失常的风险也会急剧上升。

再来说说糖尿病患者，酒精对他们来说可以说是“危险信号”的放大器。酒精在肝脏代谢时会优先消耗葡萄糖，从而抑制肝糖输出。

这会导致血糖短时间内快速下降，引发低血糖反应。而一旦低血糖来得太猛，很可能直接出现意识丧失、昏迷等严重后果。另一方面，酒精还会促进脂肪合成，增加胰岛素抵抗，让血糖控制变得更加困难。


日本一项针对2万多名糖尿病患者的研究就发现，每周饮酒超过3次的人，糖化血红蛋白的控制达标率仅有42%，远低于戒酒人群的63%。

特别是那些还合并高脂血症、肥胖的人，酒精几乎在各个层面都在拖后腿，血糖越控越乱，药也越吃越多。

还有一种情况是消化系统疾病患者，他们同样不能碰酒。酒精不仅刺激胃黏膜分泌大量胃酸，还会破坏黏膜屏障，让本就有炎症、溃疡的人病情雪上加霜。

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很多胃病患者在喝酒后都会出现胃痛、反酸、呕吐，这其实是胃黏膜受损的信号。更深层的风险在于，长期饮酒会显著增加胃癌、食管癌的发病概率。

中国消化疾病研究中心的数据显示，长期饮酒者消化道肿瘤风险比普通人高出约1.8倍，而在本就有消化系统疾病的人群中，这一数字会翻倍。

此外，酒精还会影响肠道菌群平衡，导致营养吸收障碍，免疫功能下降，这对本就脆弱的消化系统来说，无疑是双重打击。

最后不得不提的就是肾脏疾病患者。肾脏是负责代谢废物和维持水电解质平衡的重要器官，而酒精代谢过程中产生的大量毒性产物需要通过肾脏排出，这对本就功能不全的肾脏是一种巨大负担。

酒精还能引起脱水，让肾小球滤过率急剧下降，加速肾功能衰退。数据表明，慢性肾病患者若仍然饮酒，肾功能恶化速度比戒酒者快了近30%。更糟糕的是，酒精还可能与降压药、利尿药等肾病用药发生相互作用，增加药物毒性，让肾脏雪上加霜。

在笔者看来，喝酒这件事最大的谎言就是“适量无害”。事实上，对健康人来说，所谓的“适量”已经有风险；而对已经患有慢性疾病的人，任何一滴酒都是身体无法承受的额外负担。

医生们一再提醒，不是说“喝一点点也没关系”，而是“有问题的身体根本就不该喝”。很多人总是心存侥幸，觉得“我喝了这么多年也没出事”，可疾病的积累是缓慢的，它不会立刻发作，但一旦爆发，往往就是不可逆的结局。

酒精的伤害并不是立刻表现出来的，它往往是在身体疲于应付的过程中，一点一点地侵蚀器官的功能。肝脏、心脏、肾脏、胰腺、血管都可能因为它而提前老化、提前衰竭。总的来说，能不喝就不喝，尤其是那些已经有基础疾病的人，酒精不是“放松”的方式，而是风险的导火索。

戒酒看起来像是在剥夺生活的乐趣，但实际上，它是在给身体一个喘息的机会，是在延长生命的时间。你说，是短暂的痛快重要，还是长久的健康更值得？换句话说，任何一个明白酒精真相的人，都会承认，停止它，从来都不算太早。