17位科室医生忠告：最不希望你做的一件事

无极限

身体是我们在这世间行走、实现一切人生理想的基础。谈到对身体的养护，每个人都能说上一箩筐。但是你对身体真正的了解程度，也许连1%都不到。
   
    不同的身体部位有不同的奥秘，我们为你收集到了17个科室医生联合发布的健康忠告。小事不注意，大病染上身！这些健康要点一定要牢记！
   
    01 骨科医生不希望你：总坐软沙发
   
    下班回来，慵懒地躺在软绵绵的懒人沙发里，玩玩手机，看看电影，充分放松每一根神经，看似惬意无比。
   
    软沙发刚坐上去比硬椅子要舒服得多，但很多人喜欢半躺在沙发上玩手机或处理事务，一躺就是几个小时。这时的软沙发，就像是一堆散沙，无法给人体提供有效的支撑，而当你的腰椎缺乏足够支撑，原有弧度就会被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，就需要调动身体的其它肌肉参与协调。
   
    此时，虽然躺在沙发上，但实际上你的全身肌肉没有一处是完全放松的，整个肌肉组织承受着不正常的张力和紧压，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。
   
    02 口腔科医生不希望你：用牙开啤酒
   
    在日常生活中，许多人会用牙齿来完成一些稀奇古怪的工作，如撕下商品标签，咬开核桃、撬开啤酒瓶盖等。
   
    牙齿可不是金刚石，这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂，一不小心，还会将难缠的细菌引入口中。多不值得！
   
    03 眼科医生不希望你：晴天外出不戴墨镜
   
    晴天外出别让眼睛“裸奔”，戴墨镜可不是为了耍酷，太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。
   
    如果要在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候外出，最好为自己准备一幅墨镜，以减小紫外线对眼睛的伤害。
   
    04 呼吸科医生不希望你：过度装修
   
    有医生曾接诊过一些哮喘患儿，其中不少是患儿妈妈刚怀孕时曾住新房，或是患儿出生后就搬入新房，虽不能完全肯定，但也不能否认其中的联系。
   
    刚装修的房子，总会有些不好的气味，而且装修越豪华污染越严重。要想尽早搬进新房，切记装修要简单，少用地毯，以及布艺多的家具、饰品。
   
    记住！家，不是给人看的，而是给你自己住的。
   
    05 血液病科医生不希望你：经常染发
   
    染发是否会致癌还没有明确定论，不过多种染发产品原料可能有一定致敏作用，甚至会引起重金属中毒，过敏人群还是需要注意。
   
    爱美更要爱健康，少染头发，实在想染发的，半年一次就够了。
   
    06 皮肤科医生不希望你：经常美白去角质
   
    我们的皮肤有自身的防护系统，过度的去角质容易破坏这套系统，有些产品还容易引起过敏，反而对皮肤反而不好。
   
    比起过度“爱护”这张脸，给你个建议，注意防晒，皮肤自然白！　
   
    07 肿瘤科医生不希望你：发霉食物还要吃
   
    我们常常会遇到这样的难题：水果、面包等食品放的时间有点长，边缘就长出了绿毛，可发霉的地方又不多，直接扔掉有点可惜，要不就洗洗吧，可以继续吃吗？
   
    当然不能！
   
    食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。而且，水洗和烹调加温也难以将其破坏。一定不要再吃了！
   
    08 心内科医生不希望你：感冒还剧烈运动
   
    轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。因为此时人体新陈代谢速度加快，剧烈的运动会使人体内热量增加，能量消耗过多。
   
    同时，感冒后人的抵抗力大大减弱，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。
   
    09 肾内科医生不希望你：总是憋尿
   
    看电影、玩游戏，正在精彩的时候来了尿意，不想中途退出就忍一忍，这是很多人的常态······
   
    但这样长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能哦。
   
    10 内分泌科医生不希望你：饮食作息不规律
   
    饮食作息不规律，很快内分泌就失调了，可能会引发一堆问题。合理饮食、坚持运动、调节情绪、避免长期熬夜，就能极大避免这些问题哦。
   
    11 耳鼻喉科医生不希望你：车速高还开窗
   
    长时间开车途中，窗外的噪声可能会对你的听力产生影响。
   
    当车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，这样才能最大程度隔绝窗外的噪音。　
   
    12 儿科医生（电视剧）不希望你：过早喂米糊
   
    大人总希望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。儿科医生告诉你，3个月以下的宝宝，其实分泌的淀粉酶很少，吃了米糊，反而容易引起消化不良。
   
    13 妇产科医生不希望你：用酒店浴巾浴缸
   
    出门在外住酒店，很多人图方便，就直接使用酒店提供的毛巾浴巾，但其实酒店公用的浴缸浴巾含有不少安全隐患，一旦消毒不过关，便很容易感染一些疾病。因此无论男女，在外洗澡还是淋浴更安全。
   
    14 药剂师不希望你：感冒吃多种药
   
    生病吃药很有讲究，重复吃多种药并不好。
   
    以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如果同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，你的服药总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损，结果可能适得其反。　
   
    15 消化科医生不希望你：总喝浓茶、浓咖啡
   
    适当喝茶有益健康，但浓茶喝多了可能会引起胃食管反流，也就是胃酸流入食道，腐蚀器官，对身体产生极大的伤害。
   
    同理，喝浓咖啡也最好少喝。
   
    16 泌尿外科医生不希望你：经常吃宵夜和火锅
   
    爱吃夜宵和火锅的朋友们要注意了，你们最爱的夜宵和火锅中都包含有大量的煎炸、辛辣食品，食用过多容易使前列腺长期充血，引起前列腺炎。贪得口头一时爽，过后可能就要遭罪了！
   
    17肾病科医生不希望你：小病用药
   
    “是药三分毒”这句话可没说错，小病不滥用药物，平时如果生病了，在初期只是嗓子难受、轻微头痛等症状，就通过多喝水、多休息的方法，让机体自我调解至痊愈。