常练太极可减轻膝盖疼

雨雪

有研究显示，对于患有膝关节炎的人群来说，练太极能够起到与传统物理疗法一样的治疗作用。

美国波士顿塔夫茨医学中心互补与综合医学部主任王晨晨说，研究结果显示，太极是一种多元化的中式传统身心锻炼方式，它将身、心、情、灵、动这五大元素相结合，能够从根本上促进身体健康。

得克萨斯理工大学健康科学中心的理疗康复研究员让·米歇尔·布里斯米说，太极标志性的控制性动作或许对关节有益，因为它们可使关节中的液体在软骨中流动，改善关节弹性。“无论是太极还是物理疗法，都应提倡将治疗方式变成日常家居习惯。”