新研究显示少量饮酒即会增加痴呆症风险

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华盛顿邮报





多年来，人们的普遍看法和科学观点是，少量饮酒对健康无害，甚至有益。




（华盛顿邮报网站报道）






但《英国医学杂志循证医学》上发表的新研究表明，即使是少量饮酒也会增加患痴呆症的风险。

耶鲁大学医学院精神病学、遗传学和神经科学教授、该研究的资深作者乔尔·格林特 (Joel Gelernter) 表示，根据新的研究，我认为人们应该意识到，即使少量饮酒也可能对认知产生负面影响。

长期以来，研究通常依赖受试者自述的饮酒量，其结果显示：不饮酒者痴呆风险略高，轻至中度饮酒者风险最低，而重度饮酒者风险明显增加。

然而，自述数据存在局限：人们可能无法准确回忆过去的饮酒情况，而且当前饮酒习惯也未必能反映一生的饮酒量。

为了克服这一问题，研究团队利用来自240万人的基因组数据，通过预测个体的终生饮酒倾向来推断因果关系。这种方法虽无法替代随机对照试验，但在伦理和可行性上是最佳选择。

研究发现，饮酒量越大，痴呆风险越高。每增加三倍饮酒量，终生痴呆风险就增加约15%。例如，每周从一杯酒增加到三杯，或从三杯增加到九杯，都意味着痴呆风险增加15%。

这项研究还挑战了以往认为“适量饮酒有保护作用”的结论。此前研究显示，轻至中度饮酒者痴呆风险最低，但可能存在偏差，因为不饮酒者中可能包括曾经饮酒但因健康问题（如认知下降）而戒酒的人群。

研究结论提示，尽管少量饮酒在社交或文化场合中常被认为无害，长期来看，即便轻度饮酒也可能增加痴呆风险。

也就是说，没有安全的饮酒量，只要饮酒就会增加痴呆风险，只是少量饮酒的风险低于大量饮酒。因此，公众应谨慎评估饮酒习惯对健康的潜在影响。

但专家也表示，他们的目标是向人们提供尽可能最好的数据，以便人们管理自身风险，而不是告诉他们喝多少或不喝多少。

斯坦福大学精神病学和行为科学助理教授娜塔莉·扎尔（Natalie Zahr）表示，喝酒是没问题的，我们不应该害怕喝酒本身。我们应该在合适的时间、合适的地点享受美酒。