健康需要维持

航海号

最近几年，不断有商界精英、演艺明星和教授学者英年早逝的消息传来。那些曾经在业界春风得意、叱咤风云的精英们没有输给竞争对手，却输给了自己——由于过早地透支完了自己的健康，他们不得不在生命力、创造力最旺盛的时候匆匆地离去。

　　中华医院管理学会医疗卫生技术应用管理专业委员会(MTA)等机构曾经做过一次关于健康透支情况的社会调查，结果表明：IT从业者和企业高管(含民营企业主)等人群的身体健康透支现象最为严重，其次为媒体记者、出租车司机、交警、律师、教师及保险、证券、销售等行业的从业人员。

　　在调查中，这几类从业人员普遍反映，随着城市生活节奏的加快和工作竞争压力的加剧，他们从踏入社会时就开始透支健康、陷入“健康负债”的泥潭之中。

　　激烈的就业竞争，使许多中年上班族不得不长期高强度、超负荷地劳心劳力，精神总是处于高度紧张状态。此外，他们还往往面临着沉重的生活压力，赡养父母，教育培养孩子，使他们无暇言及苦与累，只能强撑着疲惫的身体，里外忙碌。

　　超时工作、睡眠不足、压力过大、休息时间不足，成为大多数中年上班族的一种生活常态，这使得他们在精神和体力上都处于一种过度疲劳状态，患胃病、颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝、高血压和心肌梗死等疾病的比率明显上升。

　　年轻人的情况也好不到哪儿去。许多年轻人经常说，年轻就是本钱!可是面对越来越激烈的社会竞争，他们的工作压力也越来越大。有些年轻人每天除了繁忙的正常工作之外，往往还有没完没了的交际应酬、没完没了的加班;好不容易下班了，他们还要忙着去学习、去“充电”。