肠癌警讯，切莫忽视

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世界新闻网编译




诊断不到1个月 康乃尔校长肠癌逝

康乃尔大学首位女校长伊莉莎白．卡瑞特 (Elizabeth Garrett)上任不到1年，在“与大肠癌勇敢作战”后，6日于曼哈坦家中过世，享年52 岁。

每日邮报报导，校董会主席哈里森 (Robert Harrison)表示，很难用言词来表达失去校长的严重性，他称卡瑞特不仅有才智、精力和远见来领导康乃尔，也是该校150年历史以来，最伟大的校长之一。

大肠癌不难治 及早发现是关键

在美国，大肠癌是第三普遍的癌症，也是男女第二号杀手。美国防癌协会估计，今年将诊断出超过9万5000个大肠癌的新病例，逾4万9000 人将丧生。
好消息是大肠癌的死亡在美国下降，医生把死亡减少归功于大肠镜检查。美国防癌协会的巴斯基 (Arnold Baskies)医生称大肠镜是“很棒的检验”，因为不只可诊断癌症，也有助预防。

肠癌警讯，切莫忽视

防范大肠癌，该注意哪些症状？何时该看医生? Menshealth网站指出三点：

粪便有红、紫、或黑血：约翰．霍普金斯大学肠胃科与肝科主任卡陆(Anthony Kalloo)说，大肠癌最不祥的症状是血便，不见得是鲜红色，黑色、紫色、栗色、像柏油、黏稠粪便，也可能有血，因为癌症是不正常组织，容易出血。史丹福癌症中心大肠外科主任维顿 (Mark Welton)则表示，你若有痔疮，不要以为出血是因痔疮，这是延误诊断的最常见可避免错误。

七种食物 提供纤维清肠

联邦疾病防治中心 (CDC)指出，大肠癌的风险因素，包括少吃蔬果，以及低纤维又高脂的饮食。摄取各种蔬菜和水果，是让饮食增加纤维，为大肠保健的好方法。食用五颜六色的蔬果，也使体内微生物多元化。大肠细胞的动力来自丁酸脂，人体无法生产这种脂肪酸，只能由肠道的健康细菌供应。以下是保持肠道健康的一些最佳食物：

苹果或苹果醋：这些食物含有丰富纤维，促进消化。苹果的果胶有助去除聚积在大肠的毒素，也强化肠道内膜。

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大家都应该要警惕。