喝汤降火

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很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢？

降火的汤有哪些

1、雪梨汤

主要材料为雪梨、瘦肉、苹果、无花果、北杏、南杏、食盐。具体做法如下：第一步，将上述材料全部清洗干净，并沥干水分。第二步，将苹果去皮去核，然后切成块状；雪梨去核，然后切成小块；瘦肉洗净后切成小块。第三步，将上述所有材料全部放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后撇去浮沫，再转中小火煮一个小时左右，出锅前加入适量的食盐调味即可。

2、菠菜银耳汤

主要材料为菠菜、银耳、香葱、食盐、香油、味精。具体做法如下：第一步，将菠菜清洗干净，然后切成段状；银耳泡发后洗净并撕成小朵；香葱洗净后切成葱花。第二步，将银耳倒入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后转中小火煮半个小时左右。第三步，等到银耳煮熟后，放入菠菜、香葱、食盐、香油、味精，大火煮开，等菠菜煮熟后即可食用。

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