自卑怎么办？如何克服自卑心理

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自卑怎么办？自卑的心理是促使一个人在人生道路上走下坡路、加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理。

如何克服自卑心理，怎样从自卑的束缚中解脱出来呢？

认清自己

人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。所以先要改变戴着“墨镜”看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。

放松心情

努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有你原来想得那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。

幽默

学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。

与乐观的人交往

与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。先尝试一点改变，比如换个发型，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，感叹原来自己还有这样的一面。

寻求他人的帮助

寻求他人的帮助并不是无能的表现。当我们陷入悲观的泥潭中不能自拔时，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，看到的东西就大不一样了。