心情不好 那个情绪该怎么控制脾气

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很多人都有心情不好的时候，一点点的事情就会触发红点，这时的脾气就来了，该怎么控制自己的脾气呢？控制脾气的方法有哪些？下面小编给大家分享一下？

眼不见心不烦

如果你处在一个让自己特别困扰的环境中，请及早抽身，离开纷乱的环境，找个安静舒适一点的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。

等你安静下来的时候，你会发现，其实都是小事情，没什么好发脾气的。

遇事情要克制冷静

很多脾气不好的人，情绪管理也是不好的，因为性子急、遇事脾气火爆，做事情不顾前后，只图一时之爽，这都是不好的习惯，会害了自己害了他人，要时常提醒自己，克制冷静，多看一些因为冲动而发生的餐具，自我警示。