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9个超有效的瘦腿诀窍 塑造迷人美腿

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发表于 2014-5-28 18:09:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

9个超有效的瘦腿诀窍 塑造迷人美腿







9个超有效的瘦腿诀窍 塑造迷人美腿

  第一招:清淡饮食

  平常吃饭的时候尽量不要吃太咸的东西,吃得太咸不仅会引起身体水肿而且还会使腿部增长肌肉,在平常做饭煮菜的时候可以用醋、柠檬汁来取代盐的用量,尽量少放盐。

9个超有效的瘦腿诀窍 塑造迷人美腿

  第二招:多穿平跟鞋

  经常穿高跟鞋会怎强腿部肌肉,让其变得粗壮,长期穿会形成肌肉型粗腿。在办公室坐着的时候可以换上平底鞋穿,回到家中也是。在外出的时候可以穿平底鞋的就多穿,尽量少穿高跟鞋,以免造成粗腿。

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