宁愿大口吃肉，也别碰4种美食，看着没油脂，却让你变成胖子

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小杨聊美食

在唐朝是“以肥为美”，但是如今现代生活中，大家却是“以瘦为美”。颜值再高，只要是胖子，都不算是美女。好像身材瘦小，才是大家认为美女的最低门槛。

所以现在很多女生，都不断的减肥，特别是一到夏天，露腿露肚脐的季节，希望可以展示自己的姣好身材。减肥的时候，女生都会特别注意自己的饮食。因为大家都知道节食是不行的，所以他们只会在食物身上做出限制。觉得吃肉长肉，但其实以下四种食物，吃了更容易长肉。宁愿大口吃肉，也别碰4种美食，看着没油脂，却让你变成胖子。我们一起来看看！

饺子，有很多爱美的女生觉得，米饭的热量高，把主食换成饺子。但其实饺子的热量比白米饭的热量还高，而且要是肉馅饺子的话，它的热量更是吓人。从外表上看，饺子是没有油脂，但它却隐藏了很多油脂。经常吃的人，一定体重蹭蹭往上涨。

油条，它是油炸食品，热量一定不会太低，在油炸的过程中，油条中也会隐藏很多油脂。你平时要是喜欢吃，或者以为吃它可以减肥，那么就大错特错。因为油条只会让你吃成一个胖子，不信大家可以试试，它的热量真的非常高，是红烧肉的两倍。

蔬菜水果沙拉，相信很多人看到这个食物都感到惊讶，吃沙拉怎么会变胖呢？它不是减肥的最佳选择吗？水果沙拉吃了确实有助减肥，但是重点是看你加什么，你要是添加沙拉酱，那么就等于在喝油。所以要是不想让自己变成胖子，一定要避开这种酱。

鸡蛋饼，这是很受欢迎的一种小吃，有些人选择不吃饭，选择吃一个鸡蛋饼。鸡蛋饼看着没有油脂，但是它热量非常高，据悉100g鸡蛋饼，它的热量就高达244大卡，需要爬楼梯62分钟才可以消耗完。所以想要减肥的人，千万不要碰这个食物。