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标题: 热水烫内裤、如厕中冲水... 医师揭6大错误卫生习惯 [打印本页]

作者: ace 时间: 6 小时前
标题: 热水烫内裤、如厕中冲水... 医师揭6大错误卫生习惯
联合新闻网

浴室示意图。 (示意图／AI生成)

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许多人为了追求极致卫生，常会采取一些自认为干净的举动，但医师黄轩近日在社群平台发文警告，有6大项看似健康的「干净习惯」，有些其实会让你更脏，甚至增加生病与感染的风险。他强调，真正的卫生不是「多做」，而是要「做对」。

1.用热水烫内裤

2. 洗澡顺便洗内裤

3.上厕所中途冲水（最脏！）

4.用私密处清洗液灌洗

5. 用水冲洗生鸡肉

6.洗鸡蛋再放冰箱

医师特别点出贴身衣物清洁的误区，许多人习惯用热水烫内裤以求杀菌，但若水温不够高或时间不足，热水反而会使蛋白质凝固，导致污垢「卡死」在纤维中更难洗净。此外，洗澡时「顺便」用沐浴乳搓洗内裤也不正确，因为一般沐浴乳缺乏分解蛋白酶，无法有效去除分泌物污垢。而在私密处护理上，使用清洗液过度灌洗会破坏原有的乳酸菌丛，反而增加感染风险，应信任人体本身的自清洁系统。

在食材处理方面，医师呼吁绝对不要用水冲洗生鸡肉，因为冲水产生的水花会让沙门氏菌飞溅并污染整个厨房环境，建议改用纸巾擦干并彻底加热。鸡蛋同样不建议洗完再进冰箱，因为洗涤会破坏「天然保护膜」，让细菌更轻易进入蛋内。

最常见的则是平时上厕所的习惯，医师警告「中途冲水」最脏，因为冲水产生的「气溶胶」能让细菌喷到1.5公尺高，并在空气中悬浮数小时。他提醒民众务必「盖上马桶盖」再冲水，并确实洗手。

医师呼吁大家，过度清洁并不等于健康，保持环境通风与正确处理食物才是关键。

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