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标题: 手机愈拿愈远老花眼上身 3C重度用户是高危险群 [打印本页]

作者: ace 时间: 2025-1-22 13:09
标题: 手机愈拿愈远老花眼上身 3C重度用户是高危险群
廖静清

老花眼成因示意图。（图/123RF）

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一般近视族大约40岁前后，看近物开始会模糊，手机拿得愈来愈远，眼镜渐渐无法满足日常用眼的习惯，惊觉开始出现老花症状。无法避免的眼睛老化现象，有人来得早，有人来得晚，要不要配老花眼镜？原本就戴眼镜的近视族该怎么配？是很多初老族的困扰与疑惑。

年纪大一定会老花吗？这是无法避免的老化现象，跟白头发、长皱纹一样，年龄到了就会出现。主要原因是水晶体的弹性与睫状肌的调节能力变差，在看近处物品时，无法清楚对焦。

年纪大一定会老花

「迟早都会遇到！」台北国泰医院眼科主治医师黄楚轩表示，只要活得够老，一定会面临老花眼，这跟身体机能自然老化有关。老花眼的成因是水晶体退化、睫状肌疲乏；在年轻的时候，水晶体柔软富有弹性，不论看远看近都有良好的调适能力。

随着年纪增长，水晶体会渐渐硬化，无法准确地将近的物品聚焦于视网膜上。另外，协助水晶体变厚变薄的睫状肌也不再收缩自如，让自动对焦的「调视力」变弱了。所以，看手机、阅读书报会有一种「雾茫茫」的感觉，近视族要把眼镜拿下来才看得清楚。

症状一旦出现不可逆

该怎么知道自己有老花眼？黄楚轩说，视力正常的人大约40岁左右出现症状，刚开始会感觉到眼睛容易干涩、酸痛、视线难以聚焦等症状，尤其看近物变得吃力，过一阵子又慢慢恢复正常。当有这种情形时，代表已经步入眼睛「初老」；而当视线转移时聚焦缓慢、在光线昏暗处看不清楚，不要怀疑，赶快就医咨询矫正方式。

老花眼好发年龄在40至45岁间，一旦出现老花已不可逆，眼睛调节的能力将逐渐退化。黄楚轩指出，老花眼几乎人人无法避免，而现代人长时间、近距离使用3C产品，老花眼有提早报到趋势，不少人手机不离手，在40岁之前就有近视合并老花的问题。

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有些人可能50岁才会开始有老花眼，「用眼习惯」是发生年龄的关键，3C产品重度用户更是高危险群。当眼睛紧盯着近物，睫状肌会收缩，长期下来，睫状肌的弹性疲乏而无法好好对焦。再加上年纪增长，水晶体渐渐硬化、失去弹性，视力一去不复返。

另外，高度近视者因调控水晶体曲度的睫状肌弹性已经不佳，若仍然过度用眼、紧盯电脑，会让睫状肌更加过劳，导致高度近视之外，合并重度老花眼。黄楚轩提醒，本身有近视、远视的民众，有老花症状一定要配戴老花眼镜片，减轻眼睛负担，否则眼睛常会胀痛或不舒服，生活受到影响。

老花300度不会再增加

老花眼的度数会随着年纪增长而增加，但进程较为规律并且有度数上限。一般来说，在没有近视、远视或散光的情形下，40岁的老花度数约在100度左右、50岁增至200度、60岁约300度。老花眼的度数到达300度时，就不会再增加，因为水晶体与睫状肌的调节能力完全丧失。

老花眼虽是正常老化现象，仍需矫正治疗，否则除了看不清楚，还会有头晕、想吐、眼球胀痛等不适。黄楚轩呼吁，不要排斥戴老花眼镜，有些人害怕眼镜换来换去，泄露年龄的秘密，但老花眼若没矫正改善，会让眼睛老化更快，白内障跟着来。

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