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标题: 搭长途飞机睡不着？过来人建议3法宝+一秘诀 [打印本页]

作者: wang7 时间: 2025-1-18 18:22
标题: 搭长途飞机睡不着？过来人建议3法宝+一秘诀
世界新闻网

不少常搭飞机的网友建议，准备颈枕、耳塞、眼罩才能舒服睡一觉。示意图，非新闻当事者。（取材自pexels.com@George Zografidis）

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越来越多人喜欢出国旅游，但搭乘长途飞机总让人担心舒适度和休息的问题。有台湾网友分享自己第一次搭长途飞机的准备，想问大家长途旅行时在飞机上都睡得着吗？

该网友在PTT发文表示，之前第一次搭14小时的长途飞机，上机后没多久立刻戴起耳塞、眼罩和口罩，把五官都封印起来，座位再设置勿扰模式，然后不吃第一餐就直接睡觉。他说不吃第一餐的原因是避免中途想上厕所，快到目的地时再起床吃个飞机餐，整趟过程比想像中的好睡。他也好奇想问大家，搭长途飞机经济舱都睡得着吗？

贴文引起热议，不少人都说睡不着，「去北海道3个小时我就受不了了，跟屈体之刑差不多」、「会一直浅眠而惊醒，品质不好」、「回程比较行，去程几乎没办法睡」、「一上飞机开电影，然后吃东西，吃完秒睡，接着空服会把你叫醒吃下一餐，吃完看电影，然后就到目的地了」、「完全睡不着，连喝酒都没用，到民宿先睡一波」、「很难睡，还得看邻座」。

但也有网友上机照样睡，「秒睡」、「我搭15小时，其实没想像中难睡，朋友们也每个都有睡着，吃饱后挑个好睡的电影就睡着了，或是点红白酒来喝，都可以增加睡意」、「搭短程，飞机还没起飞就睡着了，长程应该睡爆了，而且醒来可以追剧」、「睡满八小时醒来」、「睡得着但不舒服，有钱真想商务舱」。

还有过来人建议颈枕、耳塞、眼罩是必备的3样法宝，「买颈枕，去年也是14小时，没买几乎没什么睡，家人有买就睡很好」、「挂个颈枕，我都睡到嘴巴开开」、「少个颈枕」、「我之前觉得颈枕很废又占空间，后来有个长辈跟我说一定要买，我入关了才在升恒昌找，心一横，买一个最贵的1980，真的相见恨晚，超！好！睡」、「颈枕+耳塞，睡到翻过去」、「秒睡，耳塞、眼罩必备」。

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