当今社会，很多男女都有酗酒的习惯，他们声称自己“千杯不醉”，却不知大量喝酒的行为会影响寿命。
由于酒精是在肝脏中进行代谢，长期大量饮酒会导致肝功能下降，久而久之可能会导致酒精肝的出现，酒精不仅会诱发胃黏膜损伤，还有可能会诱发急性胰腺炎、肝硬化，另外长期饮酒也会对心脑血管造成伤害，损伤脑神经，这就是为什么喝醉酒的人无法控制自身行为，因为酒精的麻痹作用会影响到脑神经。
3.心理负担过大
由于男人在家庭中扮演着挣钱养家的的角色，生活压力很大，车贷、房贷、养小孩，这三大压力齐头并进，着实不轻松。而未婚男士，由于工作和生活中的问题，心理压力也难免过大。实际上，压力过大会加速衰老，所以，在日常生活中应学会放松心情。
4.抽烟
烟草物质中有害物质含量极多，常见的尼古丁、焦油等物质在烟草中大量存在，长期吸烟会导致肺功能下降、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病。抽烟还被称为肺癌的元凶，而二手烟对身边的人也会造成不良危害。所以说，吸烟没有一点好处，甚至还会危害到家人的身体健康。
[ad3] [/ad3]
5.不运动
由于现代交通发达，很多都会选择代步工具，以至于运动量大大减少。由于白天长时间久坐，加上各种不良生活习惯，不仅会使免疫力降低，还会诱发各种疾病，缩短寿命。长期坚持锻炼会使身体免疫力增强，促进血液循环、改善消化系统、加速新城代谢。
6.饮食不规律
作为现代年轻人的通病，饱一顿饿一顿更是常有的事。酒桌上谈生意已经成为现代社会的标志，应酬大多是在晚上，酒肉为伴，这不仅会影响胃部健康，对心血管造成的危害也是无法估量的，这都在严重损害身体健康。
当男人戒掉这6种行为，健康又长寿，来看看你的坏行为有没有中招。
