那些长寿的老人都是一个共性，那就是爱运动，他们非常清楚，越是不动，时间长了，关节僵硬，肌肉萎缩，越是动不了。
运动不仅能够提高免疫力，让老人变得更长寿，坚持运动的老人，往往对生活更乐观，他们更愿意与人沟通交往，所以罹患老年痴呆的风险更低。
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3、人老了，依然对工作有兴趣
到了该退休的年龄，大家都想退休，可也有一部分老人，他们不愿意退休，是因为他们觉得退休在家很无聊，工作反倒让自己变得更充实。
当然，我们鼓励那些退休后愿意再就业的老人，继续坚守在工作岗位上，在他们发光发热的同时，也能有效降低老年痴呆的发生率。
4、人老了，依然对社交有兴趣
人与人之间的交往叫社交。
如果没有社交，总是把自己关在家里，想想看，是不是特别可怕。
一个人孤独久了，要不在沉默中爆发，要不在沉默中灭亡，这是非常可怕的。
如果一个老人，年轻的时候特别爱社交，老了以后突然自闭起来，那么一定要警惕老年痴呆的可能。
5、人老了，依然对性生活有兴趣
很多人总是戴有色眼镜看老人，觉得年龄大了，还有那种想法，是老不正经。
这是大错特错的，老人同样需要性生活。
6、人老了，依然对食物有兴趣
民以食为天，可是很多老人这也不吃那也不吃，人瘦的不行，人一瘦，免疫力就会下降，各种疾病也会盯上。
人老了，即便消化功能下降了，但一定也要对食物感兴趣，注意保持均衡的营养。
7、人老了，依然对旅行有兴趣
来一场说走就走的旅行，这往往是年轻人做的事情。
人老了，退休了，有大把空闲的时间，可以出去旅行，到处去看看，既开阔了眼界，见到了祖国的大好河山，也充分放松了心情，何乐而不为呢？
