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分享降压降脂健胃提神又明目石榴全身是宝: wj5513405 2019-1-7 19:46; 红石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，果实中含有丰富的维生素C 、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。主治口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。红石榴的这一特性被广泛的应用到食疗中，可以祛病、保健。在药用、美容、食疗方面都很有效果 ...; 个人分类: 养生|717 次阅读|0 个评论

分享中年以后身体最怕3件事最好一个都别占！: wj5513405 2019-1-2 01:13; 暴饮暴食，抽烟嗜酒，熬夜通宵，久坐不动等等，都在缩短人们的寿命。中年以后，身体“最怕”3件事，想要健康长寿，最好一个都别占！一怕：一个犟日常生活中，一些脾气倔强的老人，喜欢抽烟、喝酒；腐烂的水果舍不得扔；经常吃咸菜拌饭。很多时候，生病了也坚持不去看病。老人的执拗，多数来源于对过去生活习惯的 ...; 个人分类: 养生|624 次阅读|0 个评论

分享藏危机！重金属中毒危害大 3类蔬菜助排毒: wj5513405 2018-12-26 17:45; 日常生活中接触到重金属的机会非常多，如果你有一些症状一直诊断不出确切的病因，例如：头痛、贫血、疲倦、皮肤疹、骨质疏松、肾功能不佳等，建议就医检测体内重金属的含量，因为重金属中毒的症状不明显，且毒性会在体内积存，久之将对身体造成极大的伤害。重金属中毒危害大常见的重金属中毒元素，包括：汞 ...; 个人分类: 养生|633 次阅读|0 个评论

分享金橘是个宝缓解感冒咳嗽功效好: wj5513405 2018-12-20 00:58; 秋冬季节，由于天气寒冷多变，患上感冒咳嗽的人特别多。咳嗽不好治，药物吃多了也不好，尤其小孩子抵抗力较弱，一感冒就使家长甚为担心。其实，在我们日常生活中有许多“药食同源”的食材，运用“食疗”的方法可以帮助我们缓解疾病的症状，加速痊愈。金橘，又名金枣、金柑，为芸香科柑橘属下的一个植物种。外观呈 ...; 661 次阅读|0 个评论

分享肠胃虚弱 5妙招调理肠胃防胃癌: wj5513405 2018-12-18 18:01; 胃癌是常见的非良性肿瘤，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，中国人的肠胃受伤机率更高，更容易患上胃癌。这与中国人的人种遗传性，经常爱吃烧烤、腌制类食物，吸烟率高等因素有关。采用5个妙招调理好肠胃，就可减少罹患胃癌的风险。 5妙招调理肠胃预防胃癌 1、胃癌的早期症状现在人们的 ...; 个人分类: 养生|707 次阅读|0 个评论

分享护好肾才长寿这些食物补肾有奇效: wj5513405 2018-12-12 19:27; 补肾是大家都关心的事，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。肾阴虚者，会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么整体寿命就会增加。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，采用食疗补肾比较安全有效。以下这些是补肾的食物。 ...; 个人分类: 养生|743 次阅读|0 个评论

分享年轻时多做“这件事” 骨质疏松的风险大降: wj5513405 2018-12-11 17:56; 许多中老年人都会出现骨质疏松的症状，有些人轻轻摔一跤，甚至打个喷嚏，都可能发生骨折。专家表示，预防骨质疏松要从年轻时做起，上了年纪后，发生骨质疏松的机率会大大降低。高危人群骨科专家指出，骨质疏松症是骨骼的隐形危害者，老人轻轻摔一跤就导致股骨颈骨骨折，这正是骨质疏松症惹的祸。骨质疏松 ...; 个人分类: 养生|518 次阅读|0 个评论

分享运动却不见瘦可能是犯了这7个错: wj5513405 2018-12-6 20:00; 很多爱美人士每天都坚持运动减肥瘦身，但是效果并不显著。这是因为可能犯了以下7个方面的错误。错误一：早上空腹运动早上刚刚起来，没有吃早餐，是人在一天当中代谢最低的时候，新陈代谢最低，此时运动消耗的能量最低，燃脂的效果也不好，自然整个减肥的效果就不佳。正确的做法：正确的做法应该是在下午4到7 ...; 个人分类: 养生|466 次阅读|0 个评论

分享雾霾污染养肺很重要！9种食物帮你清肺化痰: wj5513405 2018-12-5 19:44; 雾霾中含有许多有害物质，会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，空气的污染使我们的肺部承受着很大的压力，那么，在饮食上，哪些食物能有助于我们抵抗雾霾、清肺化痰呢？ 1、白萝卜白萝卜是根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物，生食、熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理： ...; 个人分类: 养生|516 次阅读|0 个评论

分享 3种苹果最佳吃法帮你降压降脂保护心血管: wj5513405 2018-12-3 19:40; 苹果是生活中常见的美味水果，主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒，柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C等，具有降压、降脂、补血、抗氧化、助眠等功效，其所含的纤维、抗氧化剂、类黄酮都有助于保护心血管健康，被称为“全科保健医生”，俗谚亦云“一天一苹果，医生远离我”。这么好的水果应该怎 ...; 个人分类: 养生|538 次阅读|0 个评论

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